1. Tăng huyết áp có thể không có triệu chứng. Chỉ có đo huyết áp thường xuyên là phương pháp duy nhất phát hiện tăng huyết áp.

2. Các xét nghiệm đánh giá tăng huyết áp thường đơn giản, không nhất thiết phải nhập viện để chẩn đoán và điều trị. Khi huyết áp được kiểm soát tốt khám định kỳ chỉ từ 2-4 lần/ năm.

3. Bệnh nhân phải tự kiểm soát được số đo huyết áp. Thay đổi hoàn toàn những thói quen không cần thiết có hại đối với sức khỏe. Sử dụng thuốc điều trị liên tục, thường xuyên theo đúng chỉ dẫn của thầy thuốc.

4. Đối với những bệnh nhân thừa cân, béo phì chỉ cần giảm cân nặng không thể kiểm soát hiệu quả huyết áp. Giảm cân nặng là việc cần thiết vì nhiều lý do nhưng điều này không đủ để kiểm soát huyết áp.

5. Hút thuốc có hại cho sức khỏe, không hút thuốc để phòng - chống bệnh lý tim mạch cũng như các bệnh về phổi.

6. Nếu bạn thường xuyên căng thẳng tinh thần, hãy thư giãn và tập luyện nhẹ nhàng sẽ giúp làm giảm huyết áp. Sử dụng thuốc an thần, thuốc ngủ có thể giảm được huyết áp trong một số trường hợp nhưng không thể sử dụng thuốc này lâu dài được.

7. Chế độ ăn hạn chế sử dụng muối, mì chính giúp làm giảm huyết áp. Tuy nhiên, phần lớn các trường hợp phải kết hợp thêm thuốc điều trị lâu dài. Chế độ ăn giảm muối, giàu kali làm tăng hiệu quả điều trị tăng huyết áp của các thuốc điều trị tăng huyết áp.

8. Nếu như bạn thay đổi lối sống cũng như thói quen ăn uống mà huyết áp không giảm nhiều, hãy luôn nhớ rằng có nhiều loại thuốc có tác dụng giảm huyết áp rất tốt đang được dùng cho hầu hết bệnh nhân tăng huyết áp.

9. Mặc dù thuốc điều trị tăng huyết áp có thể có một số tác dụng phụ nhưng thầy thuốc sẽ giúp bạn lựa chọn loại thuốc với liều lượng thích hợp nhất đem lại hiệu quả tối đa với tác dụng phụ ít nhất hoặc không có tác dụng phụ.

10. Hơn thế nữa, bạn hãy nhớ rằng có điều trị tăng huyết áp nhưng không có nghĩa là huyết áp đã được kiểm soát tốt. Nếu huyết áp của bạn không dưới 140/90 mmHg hoặc không dưới 130/80mmHg nếu bạn bị đái tháo đường hoặc bệnh lý thận tiết niệu mặc dù bạn đã thực hiện lối sống lành mạnh cũng như dùng thuốc điều trị, hãy đến khám bác sỹ để được điều chỉnh và điều trị tích cực hơn. Không phải ai cũng có thể điều trị tăng huyết áp về bình thường nhưng có khoảng 80 - 85 % bệnh nhân tăng huyết áp có thể được điều trị thành công không xảy ra biến chứng nghiêm trọng.

Các tin khác

Đảm bảo vắc xin thực hiện chương trình tiêm chủng mở rộng

Tăng cường bảo đảm an toàn và phòng chống ngộ độc thực phẩm

Cảnh giác với những chiêu trò bán thuốc chữa bệnh qua truyền miệng

Triển khai đồng bộ các giải pháp để hạn chế ngộ độc thực phẩm

---

Cảnh báo biến chứng nguy hiểm từ phương pháp căng da mặt bằng chỉ không an toàn

PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm, Trưởng Đơn vị Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, Bệnh viện Da Liễu TP Hồ Chí Minh cho biết, căng da bằng chỉ là phương pháp làm đẹp không phẫu thuật được nhiều người lựa chọn, tuy nhiên biến chứng căng chỉ gây ra nhiễm khuẩn là vô cùng tai hại.

Bệnh viện Đa khoa tỉnh cấp cứu thành công bệnh nhân tổn thương mạch máu lớn 

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hoà Bình đã tiến hành cấp cứu thành công bệnh nhân tổn thương mạch máu lớn nguy hiểm đến tính mạng dưới sự hỗ trợ của các chuyên gia Bệnh viện Việt Đức.

Thành phố Hòa Bình lan tỏa phong trào hiến máu tình nguyện

Hiến máu tình nguyện (HMTN) là hành động ý nghĩa, nhân văn, nghĩa cử cao đẹp, góp phần cứu sống, mang lại hạnh phúc cho nhiều bệnh nhân cần máu tại các cơ sở y tế. Thời gian qua, Ban Chỉ đạo (BCĐ) vận động HMTN TP Hòa Bình đã đẩy mạnh công tác tuyên truyền, giúp người dân nhận thức sâu sắc về mục đích, ý nghĩa của phong trào HMTN. Qua đó, ngày hội HMTN hàng năm tổ chức tại địa bàn đã tiếp nhận hàng nghìn đơn vị máu do cán bộ, công chức, chiến sỹ, đoàn viên, thanh niên và người dân chia sẻ.

Yêu cầu đình chỉ ngay bếp ăn khiến 350 công nhân nhập viện nghi do ngộ độc thực phẩm

Liên quan đến vụ việc 350 công nhân Công ty TNHH Shinwon Ebenezer Việt Nam (Vĩnh Phúc) nhập viện nghi do ngộ độc thực phẩm, tối 14/5, Bộ Y tế đã có văn bản yêu cầu đình chỉ ngay hoạt động bếp ăn tập thể của công ty này.

Bộ Y tế hướng dẫn mới nhất về tiêm vaccine phòng COVID-19 tại Việt Nam

Theo Bộ Y tế, hiện nay tình hình dịch bệnh COVID-19 trên thế giới diễn biến khó lường, khó dự báo với các biến chủng phụ mới tiếp tục được ghi nhận. Bộ Y tế vừa có hướng dẫn mới nhất về tiêm vaccine phòng COVID-19 để tăng cường miễn dịch phòng bệnh COVID-19, đặc biệt là các nhóm nguy cơ cao...

Nỗi lo ngộ độc thực phẩm tập thể - Bài cuối: Siết chặt quản lý để đảm bảo an toàn cho người dân

Theo báo cáo thị trường kinh doanh ẩm thực tại Việt Nam, hết năm 2023, số lượng nhà hàng, quán cà phê ở nước ta đạt mốc trên 300.000 chưa kể các quán ăn nhỏ lẻ, xe kéo. Việc quản lý an toàn thực phẩm ở các cửa hàng, thực phẩm đường phố, hàng rong rất khó khăn. Đặc biệt, nhiều cơ sở kinh doanh sản phẩm không có nguồn gốc rõ ràng, không ngày sản xuất, hạn sử dụng. Vì vậy, việc siết chặt quản lý khâu đảm bảo an toàn thực phẩm, đặc biệt là nguồn gốc hàng hóa cần phải được thực hiện nghiêm túc hơn bao giờ hết.