Không chỉ là quê hương của những tay đua kỳ cựu thể thao thành tích cao như: Đinh Thị Như Quỳnh - người giành huy chương vàng đầu tiên cho đoàn thể thao Việt Nam tại SEA Games 30; Đinh Văn Linh - cua rơ xuất sắc của làng xe đạp Việt Nam… mà thể thao huyện Tân Lạc còn được biết đến với thế mạnh về các môn thể thao dân tộc, việt dã, bơi... Điều này đã được chứng minh qua các giải thể thao do tỉnh tổ chức, huyện luôn gặt hái được nhiều tấm huy chương quý giá. Trong đó không thể không nhắc đến Giải Vô địch bắn nỏ - kéo co - đẩy gậy tỉnh năm 2019, 2020, huyện xuất sắc bảo vệ được ngôi nhất toàn đoàn. Hay Giải Việt dã truyền thống Cúp Báo Hòa Bình lần thứ XXVIII, năm 2019, Tân Lạc giành giải nhất toàn đoàn và ở mùa giải năm 2020, huyện giành được một số giải đồng đội. Những năm trước, đội tuyển bơi của huyện luôn có được thứ hạng cao trong các giải đấu do tỉnh và khu vực tổ chức. Điển hình là giải nhất toàn đoàn tại Giải Bơi vượt sông truyền thống Cúp Truyền hình tỉnh lần thứ XXIII, năm 2017.

Từ đầu năm 2021, dịch Covid-19 đã ảnh hưởng đến nhiều lĩnh vực hoạt động, thể thao Tân Lạc cũng gặp phải không ít khó khăn. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến việc thực hiện chỉ tiêu, kế hoạch phát triển TDTT của huyện. Thế nhưng điều đáng mừng là huyện đã hoàn thành và hoàn thành vượt mức các chỉ tiêu kế hoạch năm 2021. Cụ thể, toàn huyện có 35.172 người tập luyện TDTT thường xuyên, đạt 117% (tăng 5.644 người so với năm 2020); có 5.818 hộ gia đình thể thao, đạt 107% (tăng 400 hộ so với năm 2020); 100 câu lạc bộ (CLB) TDTT, đạt 133,3% (tăng 25 CLB so với năm 2020). Năm 2021, huyện đẩy mạnh phong trào "Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”. Các giải thể thao cấp huyện được tổ chức đúng kế hoạch, giành được nhiều thành tích nổi bật tại giải thể thao cấp tỉnh. Đến hết tháng 11 có 2/16 xã, thị trấn tổ chức thành công Đại hội TDTT cấp cơ sở, trong đó có đại hội điểm tại xã Phong Phú. 

Hiện nay, mỗi xã, thị trấn đều có một môn thể thao thế mạnh riêng. Các môn thể thao dân tộc phát triển mạnh ở xã Nhân Mỹ, Phong Phú, Thanh Hối… Môn bơi ở xã Nhân Mỹ, Phong Phú… Ngoài việt dã thì kéo co, đẩy gậy là những môn thể thao thế mạnh của xã vùng cao Ngổ Luông. Tại Giải Việt dã truyền thống huyện năm 2019, 2020, xã Ngổ Luông liên tiếp giành giải nhất toàn đoàn. Nổi bật là những cái tên: Bùi Văn Quyn, Bùi Văn Ánh, Bùi Thị Thể, Đinh Thị Thắm, hay đội trẻ có Bùi Đức Thành, Bùi Văn Lương, Bùi Thị Thúy, Bùi Thị Bốn… Đồng chí Bùi Văn Quân, công chức văn hóa - xã hội xã Ngổ Luông cho biết: "Xã đã đẩy mạnh tuyên truyền nhằm nâng cao nhận thức về vai trò của việc tập luyện TDTT đối với sức khỏe, khuyến khích, động viên mỗi người lựa chọn một môn thể thao phù hợp để tập luyện thường xuyên. Những cá nhân đam mê thể thao chính là nền tảng quan trọng góp phần lan tỏa rộng khắp phong trào thể thao quần chúng. Từ đó phát hiện nhân tố nổi bật để bồi dưỡng, tham gia tranh tài tại những giải thể thao của huyện, tỉnh. Phong trào thể thao quần chúng đã thu hút đông đảo người dân tham gia tập luyện, góp phần nâng cao sức khỏe, thể chất, đời sống văn hóa, tinh thần, tăng cường tình đoàn kết, xây dựng đời sống văn hóa ở khu dân cư”.

Để thúc đẩy phong trào thể thao quần chúng phát triển rộng khắp, những năm qua, huyện từng bước đầu tư, nâng cấp hệ thống thiết chế văn hóa, thể thao cơ sở. Tuy vậy vẫn chưa đáp ứng được nhu cầu rèn luyện sức khỏe ngày càng cao của Nhân dân.

Theo đồng chí Đinh Sơn Tùng, Trưởng phòng VH-TT huyện: Trong thời gian tới, nhằm phát huy những thành tích đã đạt được, huyện tiếp tục đẩy mạnh phong trào "Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”; đào tạo, bồi dưỡng đội ngũ hướng dẫn viên, vận động viên nhằm nâng cao chất lượng, thành tích tại các giải đấu; quan tâm xây dựng, hoàn thiện hệ thống thiết chế văn hóa, thể thao ở cơ sở…