Người có giấc ngủ ngắn hoặc ngủ sâu với những giấc chiêm bao sẽ làm việc hiệu quả hơn so với những người không ngủ hoặc ngủ mà không nằm mơ.

Người có giấc ngủ ngắn hoặc ngủ sâu với những giấc chiêm bao sẽ làm việc hiệu quả hơn so với những người không ngủ hoặc ngủ mà không nằm mơ.

Đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Y Harvard vừa được đăng trên tạp chí “Cell Biology” (Sinh vật học tế bào) số ra mới nhất.

 

Theo đó, những người có giấc ngủ ngắn (chợp mắt) hoặc ngủ sâu với những giấc chiêm bao sau một ngày làm việc trí óc căng thẳng, mệt mỏi sẽ làm việc hiệu quả hơn so với những người không ngủ hoặc ngủ mà không nằm mơ.

Một nhóm tình nguyện viên đã làm cuộc trắc nghiệm nhỏ do các nhà khoa học giao cho: Tìm lối ra ở một trò chơi mê cung trên máy tính 3D. Kết quả, những người không ngủ hoặc không nằm mơ phải mất nhiều giờ mới thoát ra được, trong khi đó, những trường hợp còn lại tìm đường thoát một cách nhanh hơn nhiều.

Nghiên cứu này sẽ được các nhà khoa học làm kỹ hơn để chỉ ra một phương pháp học tập và luyện trí nhớ một cách hiệu quả hơn. Điều này cũng lý giải tại sao giữa hai ca học của sinh viên, cần có một chút thời gian ngắn để chợp mắt.

 

                                                                                         Theo BLĐ

Các tin khác


Huyện Mai Châu đồng loạt ra quân hưởng ứng Ngày Chủ nhật xanh lần thứ II

(HBĐT) - Huyện Đoàn Mai Châu vừa chỉ đạo đoàn các xã, thị trấn trên địa bàn huyện tổ chức ra quân đồng loạt hưởng ứng Ngày Chủ nhật xanh lần thứ II năm 2020.

Chuyển đổi 1,84 nghìn ha đất trồng lúa sang trồng cây trồng khác

(HBĐT) - Đẩy mạnh thực hiện Đề án tái cơ cấu ngành nông nghiệp và từ điều kiện sản xuất thực tế, trong vụ đông – xuân 2019 - 2020, nông dân các địa phương trong tỉnh đã tăng cường chuyển đổi cơ cấu cây trồng theo hướng đáp ứng nhu cầu của thị trường, định hướng chuyển đổi cây trồng kém hiệu quả sang cây có giá trị kinh tế cao, phù hợp với đất đai, điều kiện thời tiết, như bí xanh, bí đỏ, dưa hấu, dưa chuột, rau, đậu các loại...

Đồng loạt ra quân hưởng ứng “Ngày Chủ nhật xanh” lần thứ 2

(HBĐT) - Ngày 31/5, ​các cấp bộ Đoàn trong tỉnh đã tổ chức đồng loạt ra quân hưởng ứng "Ngày Chủ nhật xanh” lần thứ 2, năm 2020. Trong đó, hoạt động điểm cấp tỉnh được Tỉnh đoàn lựa chọn tổ chức tại xã Hợp Thành (TP Hòa Bình).

Thời tiết ngày 31/5: Bắc Bộ và các tỉnh Trung Bộ có nắng nóng gay gắt

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn quốc gia, do ảnh hưởng rìa đông nam vùng áp thấp phía Tây, ở khu vực đồng bằng, trung du Bắc Bộ và các tỉnh Trung Bộ có nắng nóng diện rộng, có nơi nắng nóng gay gắt với nền nhiệt độ cao nhất trong ngày phổ biến 35-37 độ C, có nơi trên 38 độ C.

Huyện Lạc Thủy: Cải cách hành chính hướng tới sự hài lòng của doanh nghiệp, người dân

(HBĐT) - UBND huyện Lạc Thủy đã tập trung chỉ đạo triển khai toàn diện, đồng bộ các nội dung cải cách hành chính (CCHC), nâng cao chất lượng, cán bộ, công chức (CB, CC), hiện đại hóa nền hành chính, thực hiện công khai, minh bạch quy trình giải quyết thủ tục hành chính (TTHC). Hoạt động của cơ quan Nhà nước, bộ phận một cửa các cấp đang vận hành hiệu quả, hướng tới sự hài lòng của tổ chức, cá nhân thực hiện TTHC.

Xem các tin đã đưa ngày:
Tin trong: Chuyên mục này Mọi chuyên mục