Nếu bị các bệnh mãn tính như tiểu đường, viêm thấp khớp hay bệnh tim, bạn cần có những nguyên tắc tích cực để tự quản lý sức khỏe của mình.
Dưới đây là hướng dẫn của Viện Sức khỏe gia đình Hoa Kỳ:
- Kiểm tra những hành vi, thói quen chưa lành mạnh và chọn ra 1 cái mà bạn muốn thay đổi nhất để thực hiện.
- Đề ra các mục tiêu cụ thể và một kế hoạch hành động cho các mục tiêu này.
- Đề ra các kế hoạch hỗ trợ, ví dụ như mình sẽ tập luyện thế nào khi thời tiết xấu.
- Luôn tự tin vào khả năng đạt được mục đích của mình, nếu chúng dường như không thể thực hiện, hãy xem xét lại mục tiêu.
- Đi khám bác sĩ thường xuyên và chia sẻ với bác sĩ sự tiến bộ và những vấn đề bạn gặp phải.
Theo Dantri
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ đăng trên tạp chí Thời kỳ mãn kinh ngày 24/2 cho thấy nữ giới có triệu chứng nóng bừng và đổ mồ hôi ban đêm ở giai đoạn đầu của thời kỳ mãn kinh có thể có ít nguy cơ nhồi máu cơ tim về sau hơn.
(HBĐT) - Những năm qua, ngành Y tế có nhiều biến động về hệ thống tổ chức do việc chia tách, sáp nhập các đơn vị trực thuộc dẫn đến công tác chỉ đạo thực hiện nhiệm vụ tuyến cơ sở có sự chồng chéo, thiếu cơ sở vật chất, nguồn nhân lực. Cùng với đó là điều kiện thời tiết diễn biến phức tạp, ảnh hưởng đến đời sống sức khỏe người dân, phát sinh một số dịch bệnh nguy hiểm... Tuy nhiên, được sự quan tâm lãnh đạo, chỉ đạo của tỉnh, sự phối hợp đa ngành, sự ủng hộ, giúp đỡ của các dự án quốc tế và những nỗ lực phấn đấu của đội ngũ CB, CC, VC, ngành Y tế đã hoàn thành tốt chức năng, nhiệm vụ được giao.
Cho đến nay, đái tháo đường (ĐTĐ) vẫn là bệnh chưa thể chữa khỏi hoàn toàn. Chính vì vậy con người vẫn đang cố gắng để tìm ra nhiều loại thuốc mới nhằm điều trị ĐTĐ hiệu quả hơn. Hiện nay trên thị trường đang có rất nhiều loại thuốc điều trị ĐTĐ khác nhau và ngay một loại thuốc cũng có thể có rất nhiều tên thương mại khác nhau. Vì vậy, để hiểu biết rõ tác dụng cũng như cách dùng và cách hạn chế các tác dụng phụ của các loại thuốc này đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Thời tiết chuyển từ mùa đông sang xuân là khoảng thời gian các bệnh lý đường hô hấp rất dễ phát sinh. Người bệnh thường bị ho kéo dài ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt. Khi bị ho, người ta thường chỉ chú ý vào việc dùng thuốc mà ít lưu tâm đến vấn đề ăn uống, đặc biệt là việc sử dụng các thực phẩm và món ăn có giá trị hỗ trợ phòng và chữa bệnh. Y học cổ truyền đã tích lũy được nhiều kinh nghiệm về vấn đề này. Xin được giới thiệu một số món ăn - bài thuốc chữa ho để bạn đọc tham khảo.
Ăn nhiều chất xơ mỗi ngày có thể giúp giảm khả năng chết sớm do các bệnh như đau tim, ung thư và truyền nhiễm. Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc trường Y tế Cộng đồng của Đại học Harvard (Mỹ) sau khi khảo sát ở 400.000 người từ 51 - 71 tuổi, theo Hãng tin Reuters.
Đây là thông tin thú vị cho tất cả mọi đứa trẻ mà thường kêu ầm lên khi bố mẹ dùng các chất khử trùng thoa lên vết thương.
Phát triển bởi ICT GROUP.
