Lưu ý người già, trẻ em phải uống nước ấm, thường xuyên giữ ấm cơ thể để bảo vệ sức khỏe. Tê cóng xảy ra phổ biến khi da và các mô bên dưới da tiếp xúc với thời tiết lạnh, nhiều gió. Lưu ý người dân mặc phù hợp với thời tiết, trang bị đủ áo khoác, găng tay, mũ, tất ấm khi ra ngoài. Đề phòng hạ thân nhiệt do lạnh bằng cách giữ nhiệt độ trong nhà đủ ấm, đóng cửa sổ, che kín các khe hở làm mất nhiệt khiến hơi lạnh ùa vào. Nếu không có các thiết bị làm ấm, cần mặc thêm áo ấm, đội mũ, đi găng tay len, đeo khẩu trang che mũi, miệng để khỏi mất nhiệt qua hơi thở khi có việc ra ngoài. Người cao tuổi và trẻ em là những đối tượng dễ bị hạ thân nhiệt, vì vậy, cần quan tâm đặc biệt, nhất là về đêm khi thời tiết lạnh và có các bệnh lý khác đi kèm. Có chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng để tăng cường kháng thể. Thời tiết này, người có bệnh tim mạch cũng dễ chuyển biến xấu hơn, nguy cơ suy tim, đột quỵ, tai biến... Để phòng đột quỵ, người đột quỵ, người già và những người có nguy cơ cao tăng huyết áp, bệnh tim mạch cần chú ý kiểm soát huyết áp, cholesterol, ngừng hút thuốc lá, tránh uống rượu, bia, ăn thức ăn ít mỡ và kiểm tra mỡ trong máu định kỳ. Khi ra ngoài phải mặc ấm, không nên ra khỏi nhà vào ban đêm, không tập thể dục vào sáng sớm khi trời còn lạnh.