Vitamin D rất cần cho hệ xương chắc khỏe nhưng nếu cơ thể thiếu vi chất này sẽ còn gây bệnh hen suyễn, ung thư, trầm cảm, bệnh tim, tiểu đường và thậm chí là cả tăng cân.
Vitamin D và hệ xương
Vitamin D cho phép cơ thể hấp thụ can-xi. Không có nó, xương sẽ trở nên giòn và yếu. Ở người lớn, quá ít vitamin D sẽ dẫn tới dị dạng xương và loãng xương. Ở trẻ em, thiếu vitamin D sẽ gây còi xương, một bệnh ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe nói chung.
Vitamin D đối với Tim mạch và tinh thần
Nồng độ vitamin D trong máu thấp sẽ ảnh hưởng không chỉ tới hệ xương. Các nghiên cứu cho thấy nguy cơ gặp các vấn đề về tim và nguy cơ trầm cảm ở người lớn nếu thiếu vitamin D.
Ở trẻ em, các nhà nghiên cứu nhận thấy hen suyễn sẽ nặng hơn nếu nồng độ vitamin D trong máu thấp.
Huyết áp và vitamin D
Sự kết hợp của huyết áp cao và thiếu vitamin D có thể dẫn tới tử vong. Trong một nghiên cứu, những người bị chứng tăng huyết áp và thiếu vitamin D có nguy cơ bị một bệnh liên quan đến tim cao gấp đôi so với những người khác.
Thiếu vitamin D không liên quan với bệnh tim mạch trong trường hợp không bị tăng huyết áp.
Vitamin D và ung thư vú
Hàm lượng vitamin D trong cơ thể thấp sẽ khiến tiên lượng về ung thư vú xấu hơn. Trong 1 nghiên cứu, những phụ nữ thiếu vitamin D khi chẩn đoán bệnh có nguy cơ di căn cao hơn nhóm đủ vitamin D là 94% và tỉ lệ tử vong trong 10 năm tiếp theo cũng cao hơn tới 73%.
Một nghiên cứu khác cho thấy vitamin D có thể bảo vệ cơ thể khỏi sự phát triển của ung thư vú.
Vitamin D và các loại ung thư khác
Vitamin D có thể bảo vệ cơ thể chống lại ít nhất 2 loại ung thư là ung thư ruột và ung thư tuyến tiền liệt. Nhưng vitamin D không phải là viên thuốc thần kỳ. Lợi ích chống ung thư chỉ có ở những người khỏe mạnh, không béo phì và chăm luyện tập.
Vitamin D và trầm cảm
Hiện chưa tìm thấy sự liên quan nào giữa chúng nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: nồng độ vitamin D thấp có liên quan với chứng trầm cảm ở người già. Một nghiên cứu khác cho thấy thiếu vitamin D sẽ khiến tuyến cận giáp sản xuất nhiều hooc-môn hơn. Mức độ vitamin D thấp và mức độ hooc-môn tuyến cận giáp cao sẽ làm tăng mức độ trầm cảm.
Vitamin D và tăng cân
Sau khi mãn kinh, hầu hết phụ nữ tăng cân cho đến khi họ ở giữa tuổi 60. Có bằng chứng cho thấy uống vitamin D và can-xi bổ sung sẽ làm chậm sự tăng cân này lại.
Trong một nghiên cứu, những phụ nữ không đủ 2 dưỡng chất trên ở thời điểm bắt đầu sẽ tăng cân nhiều hơn 11% và duy trì cân nặng hay giảm cân khó hơn nhóm được dùng vi chất bổ sung.
Vitamin D và trẻ em
Bằng chứng cho thấy trẻ đủ vitamin D, dù là từ ánh nắng hay thuốc bổ sung thì cũng giảm được nguy cơ bị tiểu đường tuýp 1.
Các nghiên cứu cũng cho thấy sự liên quan mang tính chất tỉ lệ nghịch giữa vitamin D với bệnh hen suyễn ở trẻ nhỏ. Những trẻ bị hen suyễn mà thiếu vitamin D trong cơ thể sẽ phải nhập viện và phải dùng thuốc trị hen suyễn nhiều hơn.
Theo Dantri
Đến ngày 28-8, dịch sốt xuất huyết đã bùng phát ở hai xã Quỳnh Long và Quỳnh Thuận, huyện Quỳnh Lưu với tổng số người mắc bệnh là 69 người, trong đó xã Quỳnh Long có 59 người bị nhiễm bệnh. Ca đầu tiên được phát hiện tại xã Quỳnh Long vào ngày 16-8, sau đó nhiều bệnh nhân khác cũng phải vào trạm y tế xã điều trị với triệu chứng sốt cao, đau mỏi.
Một "hai lúa" bỗng dưng tự giới thiệu mình có biệt tài chữa bệnh cứu người. Thực tế có đúng như lời nông dân này quảng cáo?
(HBĐT) - Ngày 27/8, MTTQ Việt Nam tỉnh phối hợp với MTTQ Việt Nam huyện Đà Bắc tổ chức đêm giao lưu truyền thông DS/SKSS tại 2 điểm xã Cao Sơn và Tu Lý thu hút gần 1.000 người đến xem, cổ vũ.
“Nếp cẩm (nếp than) rất được ưa chuộng ở châu Á và nay sẽ là siêu thực phẩm hàng đầu tại châu Âu, hơn hẳn quả nam việt quất”, các nhà khoa học Mỹ cho biết.
Trong khi cúm A/H1N1 cơ bản được khống chế thì hiện số người mắc cúm A/H3N2 lại đang gia tăng mạnh mẽ. Mặc dù chỉ là bệnh cúm thông thường nhưng nguy cơ biến chứng nguy hiểm và lan rộng của dịch cúm này là rất cao.
Theo Le Monde, ngày 26-8, Cơ quan an toàn thực phẩm và sức khỏe Pháp (Afssaps) đã công bố có 6 trường hợp bệnh nhân bị chứng ngủ rũ ở Pháp sau khi tiêm ngừa vaccine cúm A/H1N1
Phát triển bởi ICT GROUP.
