Mũi và họng là cửa ngõ của đường thở, y học coi là đường hô hấp trên, nó lại liên quan chặt chẽ đến sự ăn uống và nói năng của ta do cấu tạo phức tạp của thanh quản.
Trong đời sống thường ngày, dám chắc 100% ai cũng đã từng bị vài triệu chứng ở vùng này như hắt hơi sổ mũi, khàn mất tiếng hay sặc thức ăn.
Nhưng điều đáng nói là từ đấy sẽ phát sinh những phiền toái về sức khoẻ toàn diện vì thiếu ôxy kéo dài mà ta không biết. Bắt đầu từ mũi, trời sinh mà mũi có hai bên để bù trừ cho nhau, lại có lông mũi để ngăn cản bụi kết hợp những gì không lợi cho sự thở.
Trong mũi còn có một bộ phận gọi là các cuốn mũi là với dịch nhày để kết dính các vách ngăn có nhiều mạch máu có tác dụng điều hoà và sưởi ấm lượng không khí vào đường hô hấp khi thời tiết lạnh, để không bị cảm lạnh và viêm phế quản - phổi.
Hiện nay, do môi trường không khí bị ô nhiễm nhiều do đủ các loại khí thải khí độc và bụi bặm nên mũi của ta bị quá tải và sinh ra các bệnh như viêm mũi dị ứng, viêm mũi mạn tính, phì đại cuốn mũi, lệch vách ngăn… mà hậu quả chung là thiếu ôxy.
Những viêm nhiễm mũi họng còn gây ra bệnh viêm V.A ở trẻ nhỏ làm trẻ bị thò lò mũi xanh, chậm lớn, hay bị viêm phế quản… và về lâu dài trẻ khó có thể lực tốt. Viêm amyđan, viêm họng thường xuyên hay tái phát cũng là một nguy cơ cho trẻ và dần dần thành bệnh mạn tính ở người lớn mà khó chịu nhất là diễn biến viêm xoang. Lý do là ở xương sọ-mặt của ta có những hốc xương rỗng gọi là các xoang thông với mũi họng, nếu bị bệnh mũi họng mạn tính, viêm nhiễm sẽ lan lên xoang gây viêm xoang. Đây là một bệnh rất khó chịu khiến suốt ngày bị khịt mũi, nhức đầu, hôi miệng do mủ từ xoang chảy xuống và luôn thiếu ôxy.
Vì họng là ngã tư nên sư ăn uống lại cũng can hệ đến vùng này. Ăn uống không vệ sinh, uống nhiều bia, nước ngọt lạnh quá là đồng phạm gây bệnh vùng họng. Mùa rét hanh khô hoặc lạm dụng máy điều hoà nhiệt độ trong mùa hè cũng là nguyên cớ gây viêm họng, viêm dây thanh âm vì không khí ngoài trời hay trong phòng điều hoà thiếu độ ẩm cần thiết cho không khí khi vào đường hô hấp.
Để phòng chứng bệnh này, khi đi ra đường mùa lạnh cần đeo khẩu trang hoặc che khăn ấm để gió lạnh không lọt vào mũi họng. Đối với phòng có điều hoà nhiệt độ cần tạo độ ẩm trong không khí bằng máy phun hơi nước tạo độ ẩm hoặc đơn giản là đặt vào phòng một chậu nước.
Cũng xin nhắc nhủ thêm là bệnh viêm họng mạn tính do liên cầu khuẩn còn có một biến chứng rất nặng là gây nên bệnh thấp khớp thấp tim, nguy hiểm đến tính mạng vì nó đánh vào các van tim làm hẹp hở van tim, rất tốn kém khi chữa bệnh, thậm chí dẫn đến tử vong do suy tim.
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, vệ sinh mũi họng thiết thực giúp nâng cao thể trạng cho toàn thân. Một vài lời khuyên có ích và cụ thể là:
- Hàng ngày phải chăm sóc vệ sinh mũi họng bằng cách đeo khẩu trang khi ra đường hay khi làm việc trong vùng có khí độc khí thải.
- Khi tắm rửa luôn nhớ động tác làm sạch mũi bằng cách ngoáy mũi với khăn ướt + sạch, tốt hơn nữa là “súc mũi” bằng cách ghé mũi vào cốc nước hít mạnh rồi xì ra nhiều lần, sau đó rỏ nước muối sinh lý.
- Vệ sinh khi ăn uống để không bị viêm, đặc biệt không uống quá nhiều bia lạnh kèm hút thuốc lá vì đấy là kẻ chủ mưu gây nên viêm họng.
- Khi đã có các triệu chứng của viêm mũi họng cần đến khám và điều trị tận gốc tại chuyên khoa tai-mũi-họng để không bị biến chứng thành bệnh mạn tính.
- Xin chú ý thêm là trẻ nhỏ và người lớn tuổi là hai đối tượng dễ mắc bệnh mũi họng nên cần đặc biệt để ý đến.
- Bệnh mũi họng còn do các loại vius gây ra những dịch bênh lây truyền nên khi có cảnh báo của y tế về vụ dịch ta cần nghe những lời khuyên của thầy thuốc để hạn chế đến mức thấp nhất thiệt hại sức khoẻ.
Theo LD
Với một số rối loạn và bệnh thông thường, chỉ cần có chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng thích hợp tại nhà kết hợp một số biện pháp chữa trị, thậm chí không dùng thuốc vẫn có thể cải thiện được
Ðể đề phòng dịch cúm A (H1N1) và cúm A (H5N1) cùng với dịch tiêu chảy cấp có nguy cơ lan rộng trong dịp Tết canh Dần, Bộ Y tế khuyến cáo:
Mụng trứng cá rất hay gặp ở lứa tuổi dậy thì và rất dễ thành sẹo lõm. Thử hình dung, trên khuôn mặt xinh xắn, làn da mịn màng “nổi bật” vài vết sẹo thâm xì, lõm sâu... chắc cô gái nào cũng hoảng hốt.
Để giảm cân và kiểm soát trọng lượng cơ thể, nhiều người đã tìm cách thực hiện tiêm Vitamin B12. Tuy nhiên, ngoài tác dụng làm giảm trọng lượng gián tiếp, việc tiêm Vitamin B12 phải cẩn trọng vì chúng có nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.
Cọp khỏe - ai cũng biết. Thú vị là những câu chuyện về cái “ngàn vàng” của chúa sơn lâm được đồn thổi giống như huyền thoại. Đó là gì?
Trong tiếng Hoa, những chuyện liên quan đến phòng the đều có chữ “xuân”. Người phụ nữ đẹp gọi là “xuân sắc”, ở giai đoạn tình dục mạnh gọi là “xuân thì”
Phát triển bởi ICT GROUP.