Ăn cá có thể ngừa mù lòa

Thứ năm, 23/12/2010 | 9:02:19 Sáng

Một chế độ dinh dưỡng gồm cá nhiều dầu có thể giúp ngừa bệnh mù lòa ở người lớn tuổi.

Cá thu là nguồn phong phú a-xít béo omega-3 - Ảnh: Hạ Huy

Những loại cá nhiều dầu, tức chứa nhiều a-xít béo omega-3 là cá hồi, cá thu, cá ngừ tươi... Theo báo Daily Mail (Anh), các nhà khoa học thuộc trường Y Johns Hopkins (Mỹ) đã khảo sát trên 2.400 tình nguyện viên từ 65-84 tuổi và nhận thấy rằng, những ai ăn nhiều các loại cá kể trên cũng như hải sản ít có nguy cơ mắc chứng thoái hóa điểm vàng - AMD, nguyên nhân chính dẫn đến mù lòa.

Theo trưởng nhóm nghiên cứu, chuyên gia Sheila Wes, cuộc khảo sát còn cho thấy những người bị chứng thoái hóa điểm vàng lại ít ăn cá nhiều dầu và hải sản.

Theo ThanhNien

Tư vấn dinh dưỡng

Tôi đang mang thai lần đầu, hiện thai nhi đã được 20 tuần tuổi. Nghe nói, có thể giúp trẻ phát triển trí não và trí thông minh ngay từ bây giờ bằng chế độ ăn uống của người mẹ. Vậy, tôi nên ăn những thức ăn gì để con sau này thông minh? (Nguyễn Thu Trang, Yên Hòa, Cầu Giấy).

Những thực phẩm “hút sạch” chất béo

Muốn giảm béo một cách khỏe mạnh, hãy thêm các loại rau sau trong bữa ăn hằng ngày:

Công tác chăm sóc sức khỏe học đường ở huyện Lạc Thủy được quan tâm.

Huyện Lạc Thủy có 9 xã đạt chuẩn quốc gia về y tế

(HBĐT) - Huyện Lạc Thủy hiện có 1 bệnh viện đa khoa, 1 trung tâm y tế dự phòng, 15 trạm y tế xã, thị trấn và 142 nhân viên y tế thôn, bản. Hầu hết các trạm y tế có bác sỹ.

BS Mori - người Nhật đang hướng dẫn nội soi mũi cho các
bác sĩ BV Đại học Y Dược TPHCM

Lần đầu tiên Việt Nam nội soi dạ dày qua mũi

Ngày 20-12, BV Đại học Y Dược TPHCM triển khai kỹ thuật nội soi dạ dày thông qua đường mũi. Đây là lần đầu tiên phương pháp này được triển khai tại Việt Nam.

Lối sống sai lầm trong mùa lạnh

Chăm sóc sức khoẻ không đúng cách trong những ngày trời trở lạnh không những làm giảm chất lượng sống mà còn tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, vi rút… xâm nhập cơ thể gây bệnh. Dưới đây là một số sai lầm phổ biến, được ghi nhận từ thực tế thăm khám bệnh.

Tuổi thọ bình quân của người Việt Nam 72,8 tuổi

Đây là thông tin được ông Dương Quốc Trọng, Tổng cục trưởng Tổng cục Dân số – Kế hoạch hóa gia đình cho biết tại buổi họp báo ngày 20-12, nhân Tháng hành động quốc gia đầu tiên về dân số và Ngày Dân số Việt Nam 26-12.