Theo lời khuyên của các giáo sư Học viện y học cổ truyền Trung Quốc, đối với những người đường tiêu hóa không tốt thì xoa bụng vào khoảng thời gian từ 1 đến 3 giờ chiều sẽ rất có lợi.
Lý do 1 đến 3 giờ chiều là quãng thời gian mà ruột non hoạt động mạnh.
Chức năng của ruột non là hấp thụ thức ăn sau khi đã được tiêu hóa, sau đó đưa thức ăn đến từng cơ quan trong cơ thể. Xoa bụng sẽ làm tăng nhanh tốc độ hấp thụ của ruột non. Bởi vậy việc tiêu hóa cũng trở nên dễ dàng hơn.
Ngoài ra, massage vào vùng trên rốn khoảng 10cm có thể giúp cơ thể giảm đau dạ dày, bớt trướng bụng.
Bởi vậy những người có đường tiêu hóa không tốt nên dành thời gian xoa bụng vào khoảng thời gian từ 1 đến 3 giờ chiều, mỗi lần xoa từ 36 đến 60 lần.
Theo VnExpress
Dự thảo quy hoạch phát triển nguồn nhân lực y tế giai đoạn 2011-2020, phấn đấu đến năm 2020 sẽ có 52 nhân lực y tế (ở tất cả các chuyên ngành)/10.000 dân, trong đó có 10 bác sỹ/10.000 dân, 12 điều dưỡng/10.000 dân; 2,5 dược sỹ đại học/10.000 dân; 8 kỹ thuật viên/10.000 dân.
(HBĐT) - Năm 2010, các cơ sở y tế trên địa bàn huyện Lạc Sơn đã khám bệnh cho 81.00 lượt người, số bệnh nhân điều trị nội trú là 5.354 lượt người, điều trị ngoại trú 25.321 lượt người.
Chúng ta hãy cùng điểm lại những nghiên cứu tâm lý đáng được chú ý trong năm 2010 vừa qua.
Thực phẩm trong gia đình ngày Tết lúc nào cũng có sẵn và quyến rũ chúng ta, lại càng quyến rũ hơn đối với những người mắc bệnh mãn tính phải kiêng khem nhiều món như người đái tháo đường (ĐTĐ). Để vượt qua cám dỗ của những thực phẩm Tết và giữ đường huyết ổn định, bệnh nhân ĐTĐ cần tuân thủ một chế độ ăn ổn định, hợp lý sau đây, trong những ngày Tết:
Bạn có biết, có một số loại trái cây đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe thường xuyên bị quá tải của chúng ta trong dịp Tết?
Dưới áp lực của cuộc sống hiện đại, bạn thường cắt xén thời gian chăm sóc bản thân. Nhưng chỉ cần nhớ các quy tắc “3 phút” này, bạn sẽ không cần quá lo cho sức khỏe của mình nữa.
Phát triển bởi ICT GROUP.
