Các phượt thủ nghỉ ngơi trong quá trình khám khá cung đường TPHB - Kim Bôi.

Các phượt thủ nghỉ ngơi trong quá trình khám khá cung đường TPHB - Kim Bôi.

(HBĐT) - Hiện nay, cùng với các môn thể thao như bóng chuyền, cầu lông, bóng bàn, bóng đá... thể thao bằng xe đạp đang trở thành xu hướng mới được nhiều người dân trên địa bàn TPHB lựa chọn làm môn thể thao rèn luyện sức khỏe, nâng cao tinh thần. Đạp xe không chỉ để vận động các cơ trong cơ thể mà còn giúp cải thiện các vấn đề về xương cốt một cách hữu hiệu đối với những người trưởng thành. Vì vậy, không khó để nhận ra xu hướng rèn luyện thể dục bằng xe đạp đang ngày một lan rộng, đặc biệt ở những vùng thành thị.

 

Nhiều người đã ví xe đạp là môn aerobic tuyệt vời vì ít gây các chấn động mạnh. Với xe đạp, người luyện tập có thể đạp xe bất cứ đâu vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Nhiều người đã phải từ bỏ môn thể thao yêu thích của mình bởi độ khó của nó hay không có đủ thời gian để tập luyện sau những giờ làm việc căng thẳng. Việc luyện tập bằng xe đạp cũng khá đơn giản, không đòi hỏi bất kỳ kỹ thuật nào quá khó và nhất là bạn cũng khó có thể quên ngay cả khi bỏ một thời gian dài. Ông Nguyễn Văn Từ (phường Phương Lâm, TPHB) cho biết: Trước đây, ông chọn tennis làm môn thể thao rèn luyện sức khỏe hàng ngày. Tuy nhiên, vì gặp phải một số bệnh liên quan đến cột sống, khớp, bác sỹ đã khuyên nên chuyển sang tập xe đạp để các khớp xương tránh bị những tác động mạnh làm gia tăng thêm bệnh. Từ ngày chuyển sang đạp xe, bệnh đau lưng, đau khớp đã thuyên giảm đáng kể. 

 

Để chọn một chiếc xe đạp phù hợp với mình cũng không khó. Chỉ từ 2 triệu đồng trở lên là bạn có thể sắm cho riêng mình 1 chiếc xe đạp thể thao chính hãng. Nhưng việc chọn một chiếc xe phù hợp với vóc dáng để có thể rèn luyện một cách hiệu quả và tạo sự tiện dụng cũng như an toàn cho người dùng cũng là một vấn đề cần được quan tâm hàng đầu khi rèn luyện thể thao bằng xe đạp. Theo anh Trần Đại Nghĩa, giáo viên môn xe đạp trường phổ thông năng khiếu TDTT: Tùy vào giới tính, vóc dáng để chọn lựa chiếc xe thể thao phù hợp, khung 18 là cỡ dành cho những người dùng cao từ 1, 7 m trở lên, thấp hơn nên chọn khung 16 hoặc  17, nếu chiều cao dưới 1, 5 m sử dụng loại khung cỡ 15, đây là những kích thước cơ bản thể hiện cho chiều cao của khung xe (khi chưa lắp yên). Các bạn trai nên chọn khung có độ ngang của gióng lớn sẽ tạo cảm giác cứng, chắc khỏe, còn con gái nên chọn những chiếc xe có độ chéo của gióng ngang lớn để thuận tiện cho việc lên xuống.

 

Theo thống kê chưa đầy đủ, TPHB có khoảng gần 200 người thường xuyên luyện tập thể thao bằng xe đạp. Các cung đường quen thuộc của giới xe đạp Hòa Bình thường đi đó là đường Trần Hưng Đạo - đập thủy điện, đại lộ Thịnh Lang. Vào các ngày nghỉ, một số nhóm tập hợp, cùng nhau đạp dã ngoại trên các con đường tuyến huyện như TPHB - Bãi Chạo, TPHB - Kim Bôi, TPHB - Tân Lạc. Anh Nguyễn Văn Bình (phường Tân Thịnh - TPHB) cho biết: là một công chức Nhà nước, cũng hay phải đi công tác nên thời gian dành cho luyện tập thể thao của anh không có nhiều. Chính vì vậy, xe đạp là môn thể thao phù hợp với người như anh. Anh có thể tập luyện bất cứ thời điểm nào do mình tư sắp xếp thời gian. Vào những ngày thứ bảy, chủ nhật, anh cùng mọi người thường rủ nhau đi phượt bằng xe đạp, mệt đâu nghỉ đó, cùng nhau khám phá những điều mới mẻ về con người, mảnh đất nơi họ đi qua. Tuy nhiên, để có những chuyến đi phượt thuận lợi cần rèn luyện trước cho mình kỹ năng xử lý sự cố hỏng hóc nhẹ như: cân chỉnh phanh, tháo lốp vá săm khi bị xịt lốp, tuột xích, rơi pedan... và có thể bổ sung lên chiếc xe của mình một số bộ dụng cụ, công cụ phục vụ mục đích này.

 

Đồng chí Bùi Ngọc Lâm, Giám đốc Sở VH -TT&DL là 1 trong những người có đam mê với môn thể thao bằng xe đạp cho biết: định hướng trong thời gian tới sẽ thành lập 1 CLB xe đạp thành phố Hòa Bình với mục đích tạo thành mái nhà chung cho những người yêu bộ môn xe đạp được chia sẻ, gắn bó với nhau hơn.

 

 

 

                                                                               H.N

 

 

 

Các tin khác


Dominic Thiem lần đầu vô địch US Open

Rạng sáng 14-9, tay vợt Dominic Thiem đã đánh bại Alexander Zverev sau một pha lội ngược dòng thành công qua năm set đấu, đánh dấu danh hiệu vô địch US Open (Mỹ mở rộng) đầu tiên của mình.

Hiệu quả cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”

(HBĐT) - Năm 2020, Sở VH-TT&DL tiếp tục đẩy mạnh thực hiện cuộc vận động "Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”; nâng cao chất lượng phong trào TDTT quần chúng... Các hoạt động TDTT được tổ chức với nhiều hình thức như: Lễ phát động toàn dân tập luyện môn bơi phòng, chống đuối nước năm 2020 trên địa bàn tỉnh; phối hợp Ủy ban Olympic Việt Nam và các sở, ngành, địa phương tổ chức Ngày Olympic trẻ em năm 2020 tại tỉnh Hòa Bình; giải Vô địch Bắn nỏ - kéo co - đẩy gậy tỉnh; giải Bóng bàn - cầu lông các lứa tuổi tỉnh năm 2020…      

Tottenham thua Everton 0-1 trên sân nhà

Tottenham hoàn toàn bế tắc trước một Everton chơi quá chặt chẽ và hợp lý và chịu thua 0-1 trận ra quân trên sân nhà. Kỳ vọng về mùa bóng thứ hai của HLV J. Mourinho với Tottenham đã gặp phải muôn vàn khó khăn ngay trận đầu tiên.

Xã Bảo Hiệu: Điểm sáng phong trào thể thao quần chúng

(HBĐT) - Trong những năm qua, phong trào thể dục thể thao (TDTT) trên địa bàn xã Bảo Hiệu (Yên Thủy) phát triển mạnh và giành được thứ hạng cao tại các giải đấu do huyện tổ chức. Với các môn thể thao thế mạnh như bóng đá, bóng chuyền, cầu lông… đã duy trì cung cấp cho huyện trung bình mỗi năm từ 5 - 6 vận động viên tham gia các đội tuyển để bồi dưỡng, đại diện tham dự các giải đấu của tỉnh. Để đạt được kết quả đó, cấp ủy, chính quyền xã đã đẩy mạnh các hoạt động, phong trào TDTT tại cơ sở. Qua đó nhằm tuyển chọn, tạo nguồn lực lượng nòng cốt tham gia luyện tập và thi đấu.

Liên đoàn Bóng đá Việt Nam chính thức ra mắt tân GĐKT Yusuke Adachi

Chiều ngày 9-9, Liên đoàn Bóng đá Việt Nam đã tổ chức lễ công bố và giới thiệu tân Giám đốc kỹ thuật (GĐKT) – ông Yusuke Adachi.

Xã Mỹ Hòa: Thúc đẩy phong trào thể thao quần chúng

(HBĐT) - Thực hiện cuộc vận động "Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”, Nhân dân xã Mỹ Hòa (Tân Lạc) đã tích cực luyện tập thể dục thể thao (TDTT) dưới nhiều hình thức phong phú, đa dạng. Qua đó nâng cao sức khỏe, tạo không khí vui tươi, phấn khởi trong cộng đồng dân cư. Đồng thời tăng tính đoàn kết, góp phần thúc đẩy phát triển KT-XH địa phương.

Xem các tin đã đưa ngày:
Tin trong: Chuyên mục này Mọi chuyên mục