Lợi ích sức khỏe của trà xanh là vô hạn, nhưng hương vị có thể khiến nhiều người không thích.

 

 

Nếu bạn là một trong những người không thích uống trà, hãy đọc bài viết này để tìm lý do thuyết phục bạn nên uống nó mỗi ngày, theo Healthista.

Chống ung thư

Ung thư là một trong những bệnh gây tử vong nhiều nhất trên thế giới do sự tăng trưởng không kiểm soát của tế bào. Tổn thương oxy hóa được biết đến rộng rãi góp phần vào sự phát triển của ung thư, tuy nhiên, chất chống oxy hóa từ trà xanh có tác dụng bảo vệ.

Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, đó là lý do tại sao việc tiêu thụ nó liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư.

Giảm cân

Trà xanh có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất. Một số nghiên cứu cho thấy trà xanh giúp giảm chất béo trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng bụng.

 

Tốt cho chức năng não

Caffeine là thành phần hoạt động chính của trà xanh và nó là một chất kích thích được biết đến nhiều nhất. Caffeine trong trà xanh thấp hơn nhiều so với cà phê, nhưng có thể đủ để tốt cho chức năng não.

Trà xanh cũng có chứa axit amin L-theanine giúp bảo vệ máu-não. L-theanine có tác dụng chống lo lắng. Nó cũng làm tăng dopamine (chất dẫn truyền thần kinh trong não liên quan đến khoái cảm) và sản xuất sóng alpha trong não giúp tỉnh táo. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự kết hợp của caffein và L-theanine trong trà xanh có tác động đến việc cải thiện chức năng của não.

Chống lão hóa

Trà xanh là một loại vũ khí làm đẹp bí mật được tiêu thụ ở các vùng của châu Á trong nhiều thế kỷ do có nhiều lợi ích về sức khỏe. Nó chứa hàm lượng Oligomeric Proanthocyanidin cao, chất chống oxy hóa mạnh có thể góp phần tạo ra các hiệu ứng chống lão hóa.

 

                                                    TheoThanhnien

Các tin khác


Ngăn chặn dịch sởi lây lan vì đã có 42 ca mắc và nghi mắc

Cả nước đã ghi nhận rải rác 42 trường hợp mắc bệnh sởi và sốt phát ban nghi sởi tại 13 tỉnh, thành phố.

Triển khai hoạt động phòng, chống bệnh không lây nhiễm 

Sáng 18/3, Sở Y tế tổ chức hội nghị triển khai hoạt động phòng, chống bệnh không lây nhiễm (BKLN) năm 2024. Tham dự hội nghị có đại diện các sở, ngành; lãnh đạo UBND, cán bộ phụ trách công tác y tế các huyện, thành phố.

Ra quân vận động người dân tham gia bảo hiển xã hội, bảo hiểm y tế

Ngày 16/3, hưởng ứng Tháng Thanh niên năm 2024, Đoàn Thanh niên Tổng Công ty Bưu điện Việt Nam tổ chức lễ phát động ra quân chương trình "Tuổi trẻ Bưu điện Việt Nam xung kích, tiên phong trong công tác tuyên truyền, vận động người dân tham gia Bảo hiểm xã hội, Bảo hiểm y tế” (BHXH, BHYT). Chương trình được kết nối trực tuyến đến điểm cầu tất cả các bưu điện tỉnh, thành phố, trung tâm toàn mạng lưới Bưu điện Việt Nam.

Huyện Tân Lạc quan tâm thực hiện chương trình tiêm chủng mở rộng cho trẻ em

Những năm qua, công tác tiêm chủng mở rộng ở huyện Tân Lạc đạt được nhiều kết quả quan trọng. Việc triển khai và thực hiện tốt chương trình tiêm chủng mở rộng đã góp phần thanh toán bệnh bại liệt; loại trừ được uốn ván sơ sinh; giảm đáng kể tỷ lệ mắc các bệnh bạch hầu, ho gà; giảm tỷ lệ nhiễm vi rút viêm gan B ở trẻ dưới 5 tuổi, khống chế và tiến tới loại trừ bệnh sởi; mở rộng diện bao phủ các vắc xin viêm não Nhật Bản, tả và thương hàn ở địa phương.

Cách phân biệt trẻ ho gà với ho thông thường

Gần đây, tại Hà Nội xuất hiện nhiều trẻ bị ho gà, có trẻ mắc bệnh khi mới 5 tuần tuổi. Trẻ ho gà có biểu hiện như thế nào? Cách phát hiện sớm ho gà, phân biệt ho gà và ho thông thường ra sao?

Báo động tình trạng trẻ hóa bệnh nhân suy thận mạn

Nếu như trước đây, tại Việt Nam, bệnh suy thận chỉ xuất hiện ở nhóm người 60 tuổi, thì hiện nay, tỷ lệ người trẻ trong độ tuổi từ 18 - 30 tuổi mắc bệnh thận đang ngày càng gia tăng, chiếm từ 20 - 30%.

Xem các tin đã đưa ngày:
Tin trong: Chuyên mục này Mọi chuyên mục