Bạn chỉ quan tâm đến hàm lượng cholesterol khi tăng cân; phụ nữ lớn tuổi sẽ không bị mắc chứng bệnh tình dục; phớt lờ cảm giác mệt mỏi thường xuyên viếng thăm, v.v, những lầm tưởng đó có thể gây nên những hệ lụy đến sức khỏe.

Chỉ lo lắng đến hàm lượng cholesterol

Điều này đúng nhưng chỉ một phần. Trên thực tế những người tăng cân, béo phì thường có nguy cơ cao tăng hàm lượng cholesterol trong máu nhưng có những người không bị tăng cân cũng có hàm lượng cholesterol trong máu.

Một cuộc nghiên cứu do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã chỉ ra rằng, 83% dân số biết được trọng lượng cơ thể tăng nhưng chỉ có 21% số đó biết chỉ số cholesterol trong máu.

Tuy nhiên, điều đáng nói là cân nặng không chỉ là vấn đề duy nhất khiến hàm lượng cholesterol tăng trong máu. Các chuyên gia chỉ ra rằng, gene và cách sinh hoạt hàng ngày - bao gồm thói quen ăn uống, cường độ vận động đóng vai trò quan trò quan trọng với chỉ số cholesterol.

Chính vì thế, bạn nên kiểm tra hàm lượng cholesterol đều đặn, ngay cả khi bạn tăng cân lành mạnh.

Là bình thường nếu luôn cảm thấy mệt mỏi

Nếu cảm giác mệt mỏi chỉ diễn ra chớp nhoáng hoặc một vài ngày thì có thể là do bạn làm việc quá sức, thiếu ngủ, ăn uống không điều độ…

Tuy nhiên, nếu cảm giác mệt mỏi luôn viếng thăm thì bạn cần lưu ý vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo của những chứng bệnh nguy hiểm.

Mệt mỏi là dấu hiệu biểu hiện của nhiều chứng bệnh khác nhau như thiếu máu, rắc rối với tuyến giáp hay có vấn đề ở tim mạch.

Vậy nên nếu cảm giác mệt mỏi thường xuyên nên tới gặp bác sĩ.

Phụ nữ lớn tuổi không mắc chứng bệnh tình dục

Phụ nữ lớn tuổi đã qua thời điểm mãn kinh sẽ loại trừ được khả năng mang thai nhưng không thể loại trừ nguy cơ mắc chứng bệnh liên quan đến tình dục.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng người từ 45 tuổi trở lên tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tình dục so với trước.

Ung thư ruột thường viếng thăm nam nhiều hơn nữ

Điều này hoàn toàn sai lầm vì, thực tế, ung thư ruột đứng thứ ba trong các căn bệnh ung thư phổ biển nhất ở phụ nữ. Vậy nên điều này lý giải vì sao các bác sĩ thường khuyên bạn dù là nam hay nữ cũng nên đi kiểm tra và chụp chiếu vùng ổ bụng thường xuyên, nhất là sau tuổi 50.

Hơn nữa, nếu trong gia đình trước đó từng có người mắc chứng bệnh này hoặc có những biểu hiện kiểu như ra máu khi đi ngoài, đau vùng ổ bụng, cần quan tâm đến vấn đề này hơn. Bởi lẽ phát hiện sớm được chứng bệnh này thì kết quả điều trị sẽ càng cao.

Không duy trì thói quen ngủ 8 tiếng mỗi ngày

Khi ngủ, cơ thể không chỉ có cơ hội để được thư giãn, nghỉ ngơi mà còn có rất nhiều phản ứng hoá học có lợi xảy ra. Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên duy trì thời gian ngủ tối thiểu mỗi ngày 8 tiếng.

Thiếu ngủ (dưới 8 tiếng) sẽ khiến bạn phải đối mặt với nhiều hệ lụy về sức khỏe như chứng bệnh suy nhược, cao huyết áp, tim mạch, hay tiểu đường dạng 2.

 

Theo WD & HC

Các tin khác


300 người đăng ký tham gia hiến máu tình nguyện tại thành phố Hòa Bình

(HBĐT) - Ngày 30/11, Ban chỉ đạo Vận động hiến máu tình nguyện TP Hòa Bình phối hợp với Công ty CPTM Dạ Hợp, Viện Huyết học truyền máu Trung ương tổ chức Ngày hội hiến máu tình nguyện đợt IV năm 2019.

Thay đổi hành vi vệ sinh vì sức khỏe cộng đồng

(HBĐT) - Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh, 76,49% hộ dân trong tỉnh có nhà tiêu hợp vệ sinh (NTHVS). Tỷ lệ này đã tăng so với năm 2018 (71,75%). Các loại nhà tiêu phổ biến là: tự hoại, thấm dội nước, hai ngăn và nhà tiêu chìm có ống thông hơi.

Việt Nam nghiên cứu sản xuất vắc xin phòng cúm gia cầm và bệnh dại

Tiến sĩ Đỗ Tuấn Đạt - Giám đốc Công ty TNHH Một thành viên Vắc xin và Sinh phẩm số 1 (VABIOTECH), Bộ Y tế cho biết: Việt Nam đang phối hợp với các nhà khoa học về vắc xin của Đại học Bristol (Anh) chuyển giao công nghệ sản xuất vắc xin thế hệ mới MultiBac, công nghệ sử dụng để sản xuất vắc xin phòng cúm (cúm A/H5N1) và bệnh dại.

Thi tìm hiểu về Luật Phòng, chống tác hại thuốc lá

(HBĐT) - Ngày 27/11, tại Nhà văn hóa huyện Lương Sơn, BTV Tỉnh Đoàn phối hợp với Trung ương Đoàn, Bộ Y tế, Qũy Phòng, chống tác hại thuốc lá tổ chức Cuộc thi tìm hiểu về Luật Phòng, chống tác hại thuốc lá và sáng kiến về phòng, chống tác hại thuốc lá trong đoàn viên, thanh niên (ĐVTN) tỉnh.

Ra quân hưởng ứng Tháng hành động quốc gia phòng, chống HIV/AIDS năm 2019

(HBĐT) - Sáng 27/11, tại Nhà văn hóa TP Hòa Bình, Hội LHPN tỉnh phối hợp với Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh tổ chức lễ ra quân hưởng ứng Tháng hành động quốc gia phòng, chống HIV/AIDS năm 2019 và Ngày thế giới phòng, chống HIV/AIDS 1/12. Dự lễ phát động có đồng chí Bùi Văn Cửu, Phó Chủ tịch UBND tỉnh; lãnh đạo các sở, ban, ngành cùng đông đảo cán bộ, hội viên phụ nữ và nhân dân.

Xem các tin đã đưa ngày:
Tin trong: Chuyên mục này Mọi chuyên mục