Ngày nay, cùng với sự phát triển của công nghệ thông tin, con người phải làm việc nhiều trên máy tính nên dễ mắc các bệnh như căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, suy giảm thị lực, đau vai, lưng..., trong đó phổ biến nhất là suy giảm thị lực. Ngoài ra, đối với người cao tuổi, mọi cơ quan trong cơ thể đều có biểu hiện lão hóa, cùng với đó, sức nhìn của mắt cũng giảm đi nhanh chóng do thủy tinh thể bị đục và thoái hóa hoàng điểm.
Đông y có nhiều phương pháp như thuốc uống, xoa bóp bấm huyệt để chữa suy giảm thị lực... Với tác dụng thông kinh hoạt lạc, thúc đẩy lưu thông khí huyết ở vùng mắt, cải thiện tình trạng thiếu dinh dưỡng của thần kinh thị giác và võng mạc, phương pháp xoa bóp của y học cổ truyền có tác dụng tốt trong việc cải thiện tình trạng suy giảm thị lực đồng thời dưỡng gan bổ thận rất tốt đối với người cao tuổi (theo y học cổ truyền, hai tạng can và thận đều liên quan đến mắt). Ngoài ra nó còn có tác dụng phòng ngừa cận thị. Xin giới thiệu để bạn đọc tự áp dụng. Nên tiến hành đều đặn ngày 2 lần sáng và tối sẽ có hiệu quả.
1. Day huyệt toản trúc: dùng hai ngón tay cái ấn vào huyệt toản trúc day trong nửa phút.
2. Day huyệt tình minh: dùng hai ngón trỏ ấn vào huyệt tình minh bên trong khoé mắt và day trong nửa phút.
3. Day huyệt tứ bạch: hai ngón tay cái gập lại, dùng gồ ngón tay cái đồng thời day huyệt tứ bạch trong nửa phút.
4. Vuốt da mi mắt: nhắm mắt, dùng ngón tay trỏ vuốt nhẹ lên lớp da mi mắt từ trong ra ngoài, làm mi mắt trên trước, mi dưới sau. Vuốt khoảng 50 lần.
5. Day huyệt thái dương: dùng hai ngón cái hoặc ngón trỏ đồng thời day huyệt thái dương trong nửa phút.
6. Xoa vòng quanh mắt: dùng hai ngón trỏ và giữa để cạnh nhau, bắt đầu từ hai phía cánh mũi men theo hai phía sống mũi đẩy ngược lên tận trán, sau đó thuận theo trán kéo xuống huyệt thái dương rồi trở về chỗ cũ. Làm như vậy 50 lần.
 Day huyệt phong trì. |
7. Day huyệt phong trì: dùng hai ngón tay cái day ấn đồng thời vào huyệt phong trì trong khoảng nửa phút.
8. Day huyệt hợp cốc: dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ bấm huyệt hợp cốc lần lượt hai bên mỗi bên khoảng 10 lần. Bấm theo nhịp một mạnh, một nhẹ.
9. Day huyệt can du: hai tay đưa ra sau lưng, dùng ngón tay cái đồng thời day bấm huyệt can du trong khoảng 1 phút.
10. Xoa thắt lưng: dùng hai lòng bàn tay áp vào hai bên thắt lưng xoa vòng tròn tới khi nóng lên thì thôi.
Lưu ý:
- Nên kết hợp dùng những thực phẩm giàu vitamin đặc biệt là vitamin A và các khoáng chất, ăn nhiều rau và hoa quả như gấc, cà rốt, cà chua, rau ngót...
- Khi phải làm việc trên máy tính, khoảng 1 giờ nên cho mắt nghỉ ngơi ít nhất khoảng 5 phút và tiến hành massage nhẹ nhàng quanh mắt. Nên điều chỉnh ánh sáng hợp lý, sử dụng các loại bóng đèn có mức sáng dịu, không quá mạnh.
Cùng với nồi xông, bát cháo giải cảm, đánh gió... cạo gió là một trong những phương pháp chữa bệnh độc đáo, được lưu truyền lâu đời trong dân gian.
Đúng hẹn, Hoa phóng xe máy tới. Đó là một thanh niên to con, vạm vỡ, da dẻ hồng hào, nói chung nhìn bề ngoài không thấy có một biểu hiện bệnh lý gì. Hoa cười vui vẻ, nói: "Em khỏe lại được thế này là nhờ uống nước nấm rừng đó. Chứ lúc bị bệnh người gầy tóp, da vàng ệch, bụng chướng to đi đứng không vững... Không tin thì mấy anh cứ hỏi dân ở đây ai cũng biết!".
(HBĐT) - Theo số liệu của Trung tâm YTDP tỉnh, năm 2009, trên địa bàn tỉnh có hơn 3.400 trẻ em và vị thành niên bị tai nạn thương tích (TNTT). Trong đó, độ tuổi từ 0 - 4 tuổi có 527 trường hợp, 4 trường hợp tử vong; từ 5 – 14 tuổi có 1.255 trường hợp, 11 trường hợp tử vong; từ 15 – 19 tuổi có 1.627 trường hợp, có 16 trường hợp tử vong. 3 tháng đầu năm nay đã xảy ra 673 trường hợp trẻ bị TNTT, 1 trường hợp tử vong.
Sau lễ phát động hôm 1/6, các địa phương trong cả nước đều chuẩn bị sẵn sàng tiêm vắc xin tổng hợp “5 trong 1” ngừa viêm màng não mủ, viêm phổi do Hib, bạch hầu, ho gà, uấn ván, viêm gan B cho trẻ.
Chỉ trong ngày 3-6 đã phát hiện thêm 3 ca dương tính phẩy khuẩn tả. Tình hình rất đáng lo vì vẫn chưa xác định được nguồn lây bệnh để khống chế
Ngày 3-6, Đại sứ quán Hoa kỳ tại Việt Nam ra thông cáo báo chí về việc Hoa Kỳ hỗ trợ chương trình phòng chống HIV/AIDS tại Nha Trang.
Phát triển bởi ICT GROUP.
