Mọi người cần hết sức lưu ý với thời tiết trở lạnh vì nếu cơ thể không được giữ đủ ấm sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, nhất là với người bệnh tim mạch, trẻ em, người lớn tuổi.

Khi không tạo đủ năng lượng để giữ ấm, nhiệt độ trong cơ thể giảm đi. Thời tiết lạnh, gió, mưa, độ ẩm cao là những yếu tố góp phần làm giảm thân nhiệt. Người bệnh tim mạch nếu không cảnh giác với cái lạnh, không giữ đủ ấm, hoạt động ngoài trời trong thời tiết lạnh có thể đưa đến hạ thân nhiệt đột ngột, làm bệnh nặng hơn, thậm chí đe dọa đến tính mạng.

 
Khi trái tim bị... lạnh
 
Trong thời tiết lạnh, nhu cầu ôxy của cơ tim tăng lên vì tim phải tăng cường hoạt động để duy trì thân nhiệt. Nếu tim không đáp ứng được nhu cầu này, mất cân bằng cung - cầu (cầu nhiều hơn cung) sẽ khiến tình trạng suy tim tăng lên ở người suy tim, gây đau thắt ngực ở người mắc bệnh mạch vành, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
 
Bên cạnh đó, không khí lạnh làm đường hô hấp dễ bị viêm nhiễm, thêm phần tạo gánh nặng cho tim, làm tăng tình trạng suy tim và tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim. Mặt khác, máu cũng trở nên “đặc” hơn khiến cục máu đông dễ hình thành ở các mạch máu và gây biến chứng nguy hiểm, nếu tắc tại mạch vành sẽ gây nhồi máu cơ tim.
 
 
Cần giữ ấm cơ thể khi trời trở lạnh (ảnh minh họa). Ảnh: Quân Nam


Ngoài ra, thời tiết lạnh cũng làm mạch máu ngoại biên co lại để dồn máu cho những cơ quan quan trọng như tim, thận, não... Co mạch làm tăng kháng lực mạch máu, tình trạng không thuận lợi đối với người tăng huyết áp, làm huyết áp tăng lên.
 
Cần giữ ấm tốt
 
Giữ ấm tốt giúp trái tim và cơ thể người bệnh tim mạch tránh được các biến chứng nguy hiểm. Một số biện pháp đơn giản sau có thể giúp giữ ấm trái tim và cơ thể:
 
- Mặc ấm, mặc nhiều lớp áo, không để đầu trần mà nên đội mũ, mang bao tay và vớ chân để giữ ấm các phần cơ thể, tránh mất nhiệt.
 
- Tránh các hoạt động gắng sức ngoài trời.
 
- Vận động trong thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ đối với người bệnh tim mạch, tuy nhiên điều này không có nghĩa là bỏ hẳn việc tập thể dục. Có thể đi bộ ngoài trời khi thời tiết không quá lạnh, tập trong nhà hoặc ở phòng tập.
 
- Không hút thuốc lá, không uống cà phê và không uống rượu vì các chất kích thích này làm tim mệt hơn. Uống rượu tạo cảm giác ấm áp vì rượu làm giãn mạch, tuy nhiên điều này lại làm giảm nhiệt độ ở các cơ quan quan trọng.
 
- Tránh tiếp xúc với nước lạnh đột ngột hoặc lâu dài. Nên sử dụng nước ấm trong các công việc thường ngày như tắm, rửa mặt, rửa rau, giặt quần áo...
 
- Với trẻ bị tim bẩm sinh cần giữ ấm tốt cho trẻ, tránh để trẻ bị nhiễm trùng đường hô hấp khiến bệnh trở nặng. Nếu trẻ bị tim bẩm sinh, cần cho trẻ uống nhiều nước ấm, mục đích làm loãng máu hơn, tránh cho trẻ bị hình thành cục máu đông gây thuyên tắc tại các mạch máu.
 
                                                                                    Theo Báo NLĐ

Các tin khác

Không có hình ảnh
Cán bộ y tế Bệnh viện nội tiết tỉnh khám bướu cổ cho người dân xã Dũng Phong.
Bệnh nhân sốt xuất huyết đang điều trị tại Bệnh viện Đà Nẵng
Không có hình ảnh

Chủ động phòng, chống dịch sốt xuất huyết

Thừa Thiên - Huế: Mỗi ngày có từ 10 đến 15 bệnh nhân phải nhập viện do sốt xuất huyết (SXH). Nguyên nhân do đợt mưa lũ kéo dài đã tạo điều kiện thuận lợi cho muỗi gây bệnh phát triển. Ngành y tế tỉnh đang đẩy mạnh tuyên truyền nhằm nâng cao ý thức phòng dịch SXH cho người dân, nhất là vùng bị ngập lụt như tập trung diệt bọ gậy; không để nước mưa ứ đọng trong các vật dụng chum, vại... Những xã, phường đã bùng phát dịch SXH sẽ xử lý trên diện rộng làm ba đợt; tập trung xử lý ở những ổ dịch tại thành phố Huế và thị xã Hương Thủy... Từ đầu năm đến nay, Thừa Thiên - Huế đã có hơn 1.000 ca sốt xuất huyết, trong đó có 2 người tử vong. Tỉnh đã trích ngân sách 5 tỷ đồng để hỗ trợ công tác phòng dịch sốt xuất huyết như mua hóa chất, phương tiện, tuyên truyền...

Giữ gìn không gian văn hóa của cộng đồng

Cương lĩnh xây dựng đất nước trong thời kỳ quá độ lên chủ nghĩa xã hội năm 1991 chỉ rõ: Xã hội chúng ta xây dựng có đặc trưng nền văn hóa tiên tiến, đậm đà bản sắc dân tộc. Nghị quyết Trung ương 4 khóa VII lần đầu tiên khẳng định: Văn hóa là nền tảng tinh thần của xã hội, là động lực thúc đẩy sự phát triển kinh tế - xã hội, đồng thời là mục tiêu của chủ nghĩa xã hội.

Lương Son: Tổ chức hiến máu nhân đạo đợt 3

(HBĐT) - Ngày 15/10, BCĐ vận động hiến máu nhân đạo huyện Lương Sơn đã tổ chức hiến máu nhân đạo đợt 3 năm 2010. Đây là hoạt động thường niên của huyện nhằm khơi dậy tinh thần nhân đạo, nghĩa cử cao đẹp trong nhân dân.

Thành phố Hoà Bình: Nâng cao chất lượng chăm sóc sức khoẻ nhân dân

(HBĐT) - Nhu cầu chăm sóc sức khoẻ của người dân tại địa phương ngày càng lớn là áp lực đòi hỏi đội ngũ thầy thuốc thành phố Hoà Bình không ngừng trau dồi nghiệp vụ, bồi dưỡng, nâng cao trình độ kỹ thuật chuyên môn.

Trạm Y tế xã Ngọc Mỹ: Giữ vững danh hiệu chuẩn Quốc gia

(HBĐT) - Năm 2009, Trạm Y tế xã Ngọc Mỹ, huyện Tân Lạc được công nhận đạt chuẩn Quốc gia về y tế xã. Trạm đang tiếp tục thực hiện tốt nhiệm vụ bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cho nhân dân.

Trẻ thụ tinh ống nghiệm sẽ cao hơn bình thường

Một nghiên cứu của các chuyên gia Viện Liggins thuộc trường Đại học Auckland (New Zealand) cho thấy những trẻ được sinh ra theo phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) có thể cao hơn những bạn đồng trang lứa được thụ thai tự nhiên

Xem các tin đã đưa ngày:
Tin trong: Chuyên mục này Mọi chuyên mục