Say nắng có
thể gây đột quỵ.
Say nắng là
tình trạng tăng thân nhiệt quá mức, thường trên 40 độ C, hay xảy ra đối với người
già, trẻ em, những người lao động, luyện tập với cường độ cao hoặc bị "phơi nắng”
quá lâu.
Người bị say
nắng thường có các biểu hiện như sốt cao, da nóng và khô, mệt mỏi, đau đầu, nôn
mửa... Một số triệu chứng khác có thể xảy ra như giảm khả năng nhận thức, bị ảo
giác, mất định hướng và hôn mê, co giật.
Nếu không được
cấp cứu kịp thời, người bị say nắng dễ mắc các biến chứng nghiêm trọng như phù
phổi, suy thận cấp, hạ đường huyết, rối loạn đông máu, mất trí nhớ… Việc đổ quá
nhiều mồ hôi sẽ làm mất đi các chất điện giải như natri, kali, và còn làm trầm
trọng thêm, thậm chí tăng nguy cơ bị say nắng. Do đó, việc giữ cơ thể đủ nước rất
quan trọng trong mùa hè.
Mẹo phòng
tránh say nắng
Thời điểm nắng
nóng nhất trong ngày thường sẽ từ 11 giờ trưa cho đến trước 13 giờ, cần hạn chế
hoạt động ngoài trời. Nếu công việc của bạn phải tiếp ở ngoài trời, bạn cần phải
nghỉ ngơi 5 - 10 phút để lấy lại sức và cân bằng thân nhiệt.
Khi ra ngoài
trời nắng, cần trang bị mũ - nón, quần áo chống nắng (vải lanh, cotton nhẹ để
thấm mồ hôi tốt), kem chống nắng để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời,
tia cực tím.
Đặc biệt, cần
bổ sung nhiều nước, muối khoáng, nước hoa quả tươi để cung cấp đủ vitamin và chất
điện giải.
Cần ăn những
thực phẩm như rau xanh, hoa quả lợi tiểu như bí đao, mướp, dưa chuột, táo...
tránh đồ dầu mỡ để giảm khó tiêu, đầy bụng.
Sơ cứu say nắng
kịp thời
Nhanh chóng
tiến hành giảm thân nhiệt cho bệnh nhân: Chuyển ngay bệnh nhân vào chỗ mát,
thoáng gió, cởi bỏ bớt quần áo, cho uống nước mát có pha muối, chườm lạnh bằng
khăn mát hoặc nước đá ở những vị trí có động mạch lớn đi gần ngoài da như nách,
cổ.
Nếu bệnh nhân
hôn mê không uống được nước hoặc nôn liên tục, sốt tăng liên tục, kèm các triệu
chứng đau bụng, đau ngực, khó thở thì phải nhanh chóng chuyển bệnh nhân đến cơ
sở y tế gần nhất. Trong quá trình vận chuyển vẫn thường xuyên chườm mát.
Trường hợp nạn
nhân sốt cao có thể dùng paracetamol để hỗ trợ hạ sốt. Nếu có co giật phải dùng
các thuốc chống co giật cho bệnh nhân. Trường hợp hôn mê có thể phải đặt ống nội
khí quản thở máy.
TheoLaodong
Phát triển bởi ICT GROUP.
