Rượu bia là những “chất xúc tác” không thể thiếu, giúp không khí Tết thêm vui vẻ và đầm ấm. Những lời khuyên nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn hưởng trọn niềm vui ngày Tết mà không phải gặp rắc rối về sức khỏe do rượu gây ra.

 

  
Chỉ nên uống vui!

1. Không uống rượu bia ngay sau khi uống cà phê

 

Cùng là 2 loại đồ uống chứa nhiều chất kích thích, việc “gộp” chất cồn trong  rượu bia và  cafein trong cà phê sẽ làm lượng chất kích thích trong cơ thể tăng đột ngột, từ đó gây nên những tổn thương nặng cho não bộ, kích thích các mạch máu mở rộng và tăng tốc độ lưu thông máu, làm tăng gánh nặng cho tim mạch.

 

2.  Không uống rượu khi mệt mỏi

 

Những ngày bận rộn với công việc hay dọn dẹp nhà cửa cuối năm sẽ làm cơ thể bạn mệt mỏi. Bạn có thể phải cần tới sự trợ giúp của thuốc, nhất là những loại thuốc có chứa thành phần paracetamol.

 

 Thành phần phenol và chất cồn trong rượu không những sẽ phá hủy hoàn toàn công dụng của thuốc và còn suy giảm chức năng hoạt động của gan.

 

3. Không uống rượu bia cùng đồ ăn chứa nhiều chất béo

 

Các chất béo không hòa tan, đặc biệt là các chất béo có nguồn gốc động vật không thích hợp làm “đồ nhắm” cho các quý ông trong những ngày Tết. Chất cồn khi kết hợp với thành phần lipit và chất béo sẽ tạo nên những hợp chất khó tiêu hóa, gây nên hiện tượng đầy bụng, khó tiêu hoặc đi ngoài.

 

Bánh mỳ, bánh bao hoặc các loại bánh chứa ít đường rất thích hợp trong những bữa nhậu. Ngoài ra, các loại hoa quả chứa nhiều kali sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn.

 

4. Không uống rượu “suông”

 

Nếu không muốn gây tổn thương cho gan và dày, cần từ bỏ ngay thói quen uống rượu “suông”. Cơ thể sẽ suy sụp nếu chỉ có rượu và những câu chuyện sôi nổi quanh bàn tiệc.

 

Chỉ cần một chút thức ăn hoặc nước lọc cũng có thể giúp làm giảm nồng độ cồn trong rượu, từ đó làm giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.

 

5. Không uống nhiều bữa trong ngày

 

Ngày tết, đi tới đâu bạn cũng nhận được những lời mời ăn uống, chúc tụng. Thậm chí, cả ngày, bạn bất đắc dĩ sẽ phải quên đi những bữa ăn nhiều rau xanh và chất xơ hàng ngày để tiếp rượu khách. Việc uống rượu vô độ, liên miên  nhiều bữa liền trong ngày sẽ gây “ngộ độc” cho cơ thể vì dạ dày và gan không có thời gian để “nghỉ ngơi” để phân giải chất cồn trong rượu.

 

6. Chọn rượu có chất lượng tốt

 

Giữa vô vàn các loại rượu bắt mắt ngoài thị trường, việc chọn những loại rượu đảm bảo chất lượng đặc biệt quan trọng giúp bạn bảo về sức khỏe ngày tết. Rượu “dỏm” có thể gây nên những tổn hại nghiêm trọng cho các cơ quan trọng cơ thể.

 

 

                                                                            Theo DanTri

Các tin khác


Việt Nam phối hợp với WHO và CDC Hoa Kỳ ứng phó với biến chủng Omicron

Đối với biến chủng Omicron, Bộ Y tế và WHO, CDC đã cùng bàn bạc việc tăng cường đẩy mạnh việc giám sát.

Hà Nội cho phép F0 thể nhẹ, không triệu chứng điều trị tại nhà

Thành phố Hà Nội cho phép triển khai điều trị F0 thể nhẹ và không triệu chứng tại nhà khi bảo đảm đáp ứng các yêu cầu của ngành y tế, hạn chế tối đa bệnh nhân phải chuyển tầng điều trị.

Ngày 29/11, thêm 13.768 ca mắc COVID-19 mới

Bản tin Bộ Y tế về tình hình dịch COVID-19 cho biết: Ngày 29/11, cả nước ghi nhận thêm 13.768 ca mắc COVID-19 mới tại 59 tỉnh, thành phố.

Tiếp nhận, sử dụng thuốc Remedesivir 100mg và thuốc AVIGAN 200 mg trong điều trị bệnh nhân mắc Covid-19

(HBĐT) - Theo Công văn 4278/SYT-NVD, ngày 26/11/2021 và Công văn 4282/SYT-NVD, ngày 27/11/2021 của Sở Y tế,  Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) tỉnh đã chính thức đưa vào sử dụng 2 loại thuốc mới phục vụ điều trị bệnh nhân mắc Covid-19.

Sớm triển khai phòng chống biến chủng mới Omicron của virus SARS-CoV-2

Thông tin từ Bộ Y tế, tại Việt Nam đến nay qua giám sát dịch tễ của virus SARS-CoV-2 hiện chưa ghi nhận trường hợp mắc COVID-19 với biến chủng mới Omicron. Bộ Y tế đã chỉ đạo hệ thống giám sát tăng cường giám sát dịch COVID-19 nhằm phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường của các ổ dịch.

Chủ động ứng phó các cấp độ dịch

Theo đánh giá của Ban Chỉ đạo quốc gia phòng, chống dịch Covid-19, tình hình dịch cơ bản được khống chế trên phạm vi toàn quốc. Tuy nhiên số ca mắc mới, nhất là ghi nhận trong cộng đồng, đang có xu hướng tăng ở nhiều nơi. Điều đó đòi hỏi các địa phương cần chuẩn bị phương án chống dịch khả thi, bảo đảm thích ứng an toàn, linh hoạt và kiểm soát dịch hiệu quả.

Xem các tin đã đưa ngày:
Tin trong: Chuyên mục này Mọi chuyên mục