Cà chua là loại quả quen thuộc với mọi người, nhưng có lẽ nhiều người còn chưa biết hết những tác dụng tuyệt vời của loại trái này.

 

Cà chua là một trong số ít các loại rau quả rất giàu carotenoid gọi làlycopene, một chất có đặc tính ngăn chặn ung thư tiền liệt tuyến và cả các  ung thư khác: da, phổi, bàng quang và tụy tạng. Cà chua còn là một nguồn  cung cấp vitamin C tăng cường hệ miễn dịch. Trong cà chua cũng có chất xơ giúp ngừa bệnh ung thư kết tràng/trực tràng.  Chất lỏng vàng bao quanh các hạt bên trong trái cà chua chứa nhiều hoá chất có tính chống đông máu giúp tránh cho mạch máu  bị tắc nghẽn vì cục máu đông  như trường hợp chứng huyết khối động mạch sâu ở chân xảy ra cho các  người ngồi lâu trên máy bay.

Khi cà chua được đóng hộp, hàm lượng vitamin C ít hơn cà chua tươi, nhưng lượng vitamin E không thay đổi. Các carotenoid chống lại gốc tự do như betacarotene trong cà chua giảm nhiều hay ít tùy theo điều kiện đóng hộp. Nhưng loại carotenoidelycopene trong cà chua chế biến lại được cơ thể hấp thu tốt hơn là trong cà chua tươi vì qui trình chế biến đã phá hủy chất cơ bản dai cứng làm cho chất chống ôxy hóa này đươc đươc hấp thu dễ dàng hơn. Đặc biệt loại nước sốt cà chua ăn mỗi ngày giúp bảo vệ tim, giảm hàm lượng cholesterol và ngăn chặn nguy cơ bị lên cơn đau tim hay đột quỵ.

Kết quả nghiên cứu tại Đại học Oslo ở Phần Lan các nhà khoa học cho thấy nước sốt cà chua có lợi cho tim vì  nó có khả năng chống lại cholesterol xấu tức  LDL.

 Cà chua có tác dụng chống lại cholesterol xấu.

Trong thí nghiệm, người tham gia bổ sung một chút nước sốt cà chua vào bữa sáng, bữa trưa hoặc uống một vài cốc nước cà chua trong ngày có hàm lượng LDL (cholesterol xấu)  giảm đáng kể (13%) chỉ trong 3 tuần.

Theo các nghiên cứu mới đây thì ngoài tính chất giảm cholesterol  và ngăn ngừa ung thư, cà chua còn có hai lợi ích cho sức khoẻ nữa. Đó là bảo vệ da khỏi bị cháy nắng  và giữ cho da luôn tươi trẻ.

Để trắc nghiệm khả năng bảo vệ da của cà chua, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 10 tình nguyện viên , mỗi người ăn năm muỗng bột cà chua trộn dầu ô-liu mỗi ngày trong vòng ba tháng. Một nhóm khác cũng gồm 10 người chỉ ăn cùng một lương dầu ô-liu mỗi ngày nhưng không có bột cà chua.

Thí nghiệm với tia tử ngoại cho thấy da của người ăn bột cà chua được bảo vệ chống ánh nắng mặt trời  tốt hơn  khoảng một phần ba.

Ngoài ra cà chua cũng bảo vệ các thể hạt sợi (mitochondria) tức là các thành phần tế bào biến thức ăn thành năng lượng và như vậy đóng góp vào việc cải thiện sức khỏe của da , do đó có tác dụng chống lão hóa. 
 
 
                                                                              Theo Báo SKĐS
 

Các tin khác

Đồng chí Trương Quý Dương, Giám đốc BVĐK tỉnh trao tặng giấy khen của Công đoàn ngành Y tế cho các tập thể có thành tích xuất sắc năm 2010.
Không có hình ảnh
Dịch đau mắt đỏ tại Hà Nội năm nay bắt đầu sớm hơn so với thường lệ
Không có hình ảnh

Kiểm tra, xử lý nghiêm việc kê khai giá thuốc bất hợp lý

Ngày 10-3, Cục Quản lý dược, Bộ Y tế đã có công văn khẩn gửi sở y tế các tỉnh, thành phố và các doanh nghiệp sản xuất, nhập khẩu thuốc yêu cầu kiểm tra và giám sát việc kê khai giá thuốc, nhằm bình ổn thị trường dược phẩm.

Ảo tưởng khỏi bệnh nhờ thiết bị từ trường

Rất nhiều người mắc bệnh huyết áp, tim mạch, xương khớp, tiểu đường, gút… đang đặt cược sức khoẻ của mình vào các thiết bị từ trường với hy vọng khỏi bệnh.

Người bác sĩ bản Mông

(HBĐT) - Bất kể thời tiết nắng hay mưa, mùa đông cũng như mùa hè, ngày nào cũng như ngày nào, con đường hơn 30 km từ tiểu khu 4, thị trấn Mai Châu đến Trạm y tế xã Pà Cò (Mai Châu) đã quen thuộc với hình dáng một nữ bác sĩ tận tâm với nghề. Đó là bác sĩ Lường Thị Lan Anh- Trạm trưởng Trạm y tế xã Pà Cò.

Những sai lầm khi điều trị bệnh

Lạm dụng kháng sinh, tự ý thay thuốc, “sống chung” với nhiễm trùng... Trên thực tế, nhiều người bệnh đã tự phạm sai lầm khiến bệnh càng thêm nặng.

Thông tin thêm về bài “Côn đồ hành hung bác sĩ, đe dọa tính mạng bệnh nhân”: Đây là hành vi chống người thi hành công vụ

Ngay sau khi báo SK&ĐS số 37 ra ngày 5/3/2011 có bài phản ánh “Côn đồ hành hung bác sĩ, đe dọa tính mạng bệnh nhân” xảy ra tại Khoa cấp cứu BV Bạch Mai, sáng ngày 6/3, lãnh đạo Khoa cấp cứu (A9) BV Bạch Mai đã cung cấp thêm những thông tin có liên quan đến sự vụ người nhà bệnh nhân đã tấn công bác sĩ và bảo vệ tại khoa vào buổi tối ngày 2/3.

10 cách đơn giản giúp nhận biết thận hư

Nếu đồng thời xuất hiện từ 3 triệu chứng trở lên, bạn nên đi khám ngay:

Xem các tin đã đưa ngày:
Tin trong: Chuyên mục này Mọi chuyên mục