Các chuyên gia ở bệnh viện Brigbam tái khẳng định trong một nghiên cứu mới vừa được công bố cho thấy nếu ngủ ít hoặc giấc ngủ không tốt sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể có thể dẫn đến tăng nguy cơ đái tháo đường và béo phì, thông qua nghiên cứu ngắn hạn trong phòng thí nghiệm kết hợp với quan sát ở nghiên cứu dịch tễ, khảo sát thời gian ngủ, gánh nặng công việc liên quan chất lượng giấc ngủ để xác định các mối liên hệ.

 

Tham gia nghiên cứu ở thử nghiệm này có 21 người khỏe mạnh được kiểm soát hoàn toàn môi trường xung quanh trong gần 6 tuần lễ. Các chuyên gia theo dõi sát những giờ ngủ của những người tham gia khi họ ngủ và những yếu tố khác như hoạt động và ăn uống. Những người này bắt đầu với giấc ngủ tốt nhất (xấp xỉ khoảng 10 tiếng mỗi đêm). Sau đó là ngủ 5 - 6 giờ trong 24 giờ và có thể ngủ bất kỳ lúc nào trong ngày cũng như đêm, giai đoạn này kéo dài trong 3 tuần, chu kỳ ngủ sẽ được sắp xếp xoay vòng như khi họ làm việc theo ca. Trong thời gian này, có nhiều ngày người tham gia phải cố gắng ngủ ở những thời điểm không bình thường theo “đồng hồ sinh học” của họ. Nghiên cứu sẽ kết thúc với 9 đêm những người tham gia được ngủ theo giờ giấc thông thường. Việc giới hạn giấc ngủ kéo dài với can thiệp vào chu kỳ giấc ngủ làm giảm khả năng chuyển hóa lúc nghỉ, hơn nữa ở giai đoạn này nồng độ glucose trong máu tăng lên sau bữa ăn vì tuyến tụy tiết insulin nghèo nàn. Giảm chuyển hóa lúc nghỉ sẽ làm tăng cân hơn 5kg nếu chế độ ăn và hoạt động không thay đổi. Tăng đường huyết và giảm tiết insulin sẽ làm tăng nguy cơ đái tháo đường.

 

                                                                   Theo Báo SKĐS

 

Các tin khác

Không có hình ảnh
Cán bộ, giáo viên trường mầm non Tân Thịnh B thực hiện khử trùng ngăn chặn khả năng lây lan bệnh tay, chân, miệng.
Sơ đồ thần kinh điều khiển cơ.
Không có hình ảnh

Phát hiện sớm bệnh tự kỷ: Tăng cơ hội hòa nhập cho trẻ

Tự kỷ là căn bệnh của thời đại mà nạn nhân chính là trẻ em. Quá trình điều trị bệnh ít tốn kém nhưng mất khá nhiều thời gian. Nếu được phát hiện, chẩn đoán và can thiệp sớm một cách bài bản, toàn diện, hợp lí và kiên trì thì trẻ có thể tiến bộ tốt, hòa nhập một cách tương đối trong môi trường gia đình, nhà trường và xã hội.

Tăng cường các biện pháp phòng, chống bệnh tay-chân-miệng

(HBĐT) - Ngày 23/4, UBND tỉnh đã tổ chức hội nghị trực tuyến về công tác phòng, chống dịch bệnh nguy hiểm và triển khai kế hoạch phòng, chống dịch bệnh tay – chân - miệng năm 2012. Dự hội nghị tại điểm cầu UBND tỉnh và điểm cầu các huyện, thành phố có các thành viên trong BCĐ phòng, chống dịch bệnh nguy hiểm. Đồng chí Bùi Văn Cửu, Phó Chủ tịch TT UBND tỉnh, Trưởng BCĐ phòng, chống dịch bệnh nguy hiểm tỉnh (BCĐ tỉnh) chủ trì hội nghị.

Phát động hưởng ứng “Chiến dịch quốc gia phòng chống bệnh tay, chân, miệng”

(HBĐT) - Ngày 23/4, tại Nhà Văn hóa thành phố, BCĐ phòng chống dịch bệnh nguy hiểm tỉnh đã tổ chức lễ phát động hưởng ứng Chiến dịch quốc gia phòng chống bệnh tay, chân, miệng. Dự lễ phát động có đồng chí Bùi Văn Cửu, Phó Chủ tịch Thường trực UBND tỉnh, Trưởng BCĐ phòng chống dịch bệnh nguy hiểm tỉnh cùng các thành viên trong BCĐ.

Bỏ ma tuý làm lại cuộc đời

(HBĐT) - Đầu những năm của thập kỷ 90, “cơn bão” ma tuý tràn qua thị trấn Cao Phong (Cao Phong) đã cuốn bao thanh niên đang tuổi sung sức theo ả phù dung. Trong đó có anh Nguyễn Trung Kiên ở khu 6. Năm đó anh chỉ 18 tuổi. Đang tuổi ăn, tuổi làm, anh suốt ngày chỉ nghĩ cách kiếm được thuốc để hút. Bao nhiêu tài sản của gia đình tiêu tan theo khói thuốc. Căn nhà dột nát tứ bề, làm được đồng nào, anh đốt theo ma tuý hết. Năm 1999, anh đi trại cai nghiện.

Quý I, khám, điều trị 156.000 lượt bệnh nhân

(HBĐT) - Thực hiện tốt chế độ thường trực cấp cứu 24/24h, cấp cứu kịp thời cho bệnh nhân, trong quý I, số lượt bệnh nhân khám bệnh toàn tỉnh là 156.000 người; số bệnh nhân điều trị nội trú 23.251 người, bệnh nhân điều trị ngoại trú 3.178 người; số ngày điều trị nội trú là 144.375 ngày. Công suất sử dụng giường bệnh đạt 93,60%.

Khám bệnh và cấp phát thuốc miễn phí cho hơn 500 người dân hai xã Hang Kia, Pà Cò

(HBĐT) - Trong 2 ngày 19 và 20/4, đoàn công tác của Bệnh viện Quân y 7 - Cục Hậu cần Quân khu 3 đã tổ chức khám bệnh và cấp phát thuốc miễn phí cho trên 500 bà con đồng bào dân tộc tại hai xã Hang Kia và Pà Cò (Mai Châu).

Xem các tin đã đưa ngày:
Tin trong: Chuyên mục này Mọi chuyên mục