Calcium đóng hộp rất dễ mua ở các nhà thuốc tại TPHCM
Bổ sung calcium là cần thiết nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ, vì vậy phải cân nhắc
Calcium là một loại khoáng chất rất cần thiết cho răng, xương, sự đông máu, dẫn truyền xung thần kinh, kích thích sự tiết hormone, điều hòa nhịp tim... Nói chung, đây là thứ không thể thiếu đối với sức khỏe. Chính vì quan trọng như thế nên nhiều người thấy con cái còi cọc, chậm lớn là cứ tự mua calcium về cho sử dụng.
Calcium đúng là thứ rất dễ mua, dễ sử dụng và đương nhiên là không thể thiếu nhưng ít ai biết rằng không phải lúc nào chúng ta cũng nuôi cơ thể với lượng calcium mà cơ thể cần. Và nên nhớ rằng, cho dù có đưa vào cơ thể nhiều loại thực phẩm giàu calcium thì cũng chưa hẳn là đủ, vì lượng calcium sẽ bị thất thoát qua da, móng, tóc, mồ hôi, bài tiết...
Chính vì thế, bổ sung calcium là một việc rất nên làm. Tuy nhiên, việc bổ sung calcium cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ. Cho dù chỉ bảo đảm lượng calcium cần thiết cho một ngày thì những tác dụng phụ có thể xảy ra khi bổ sung calcium cũng không nên xem thường.
Dưới đây là những tác dụng phụ thường gặp khi tự bổ sung calcium:
- Đầy hơi: Đây là tác dụng phụ thường gặp và thường xảy ra khi mới bắt đầu sử dụng calcium bổ sung. Khi đã quen dần với liều lượng bổ sung calcium hằng ngày, sự đầy hơi cũng không còn xảy ra.
- Buồn nôn và ói: Bổ sung calcium liều cao lúc bụng đói có thể gây buồn nôn và ói. Điều này gây ảnh hưởng tai hại cho hệ tiêu hóa. Trong trường hợp này, cần phải giảm liều lượng bổ sung calcium.
- Táo bón: Đây cũng là một tác dụng phụ “kinh điển” của việc bổ sung calcium, với hệ lụy là tích lũy độc chất trong cơ thể gây trướng bụng và đau bụng.
- Ngộ độc calcium: Nếu bổ sung quá nhiều calcium (trên 2.500 mg) có thể làm tăng hàm lượng calcium trong máu và gây nên sự ngộ độc, lâu ngày sẽ gây nên sự tích tụ calcium ở các mô và dẫn đến nên hàng loạt bệnh khác.
- Tương tác thuốc: Các chế phẩm bổ sung calcium có thể tương tác hoặc “gây hấn” với những loại dược phẩm khác. Ví dụ như tác dụng trị liệu của kháng sinh tetracycline sẽ bị giảm đáng kể nếu sử dụng cùng lúc với các chế phẩm bổ sung calcium. Cũng vì sự tương tác thuốc mà chúng ta không nên sử dụng các chế phẩm bổ sung calcium với những loại thuốc khác khi bụng đói.
- Khô miệng: Có một sự giảm đáng kể việc tiết nước miếng và gây ra tình trạng khô miệng. Tình trạng khô miệng kéo dài sẽ ảnh hưởng đến việc nuốt thức ăn, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và làm giảm vị giác. Khi bị rơi vào tình trạng khô miệng thì cần giảm liều lượng calcium bổ sung. Nếu tình trạng khô miệng kéo dài nên gặp bác sĩ.
- Ảnh hưởng dạ dày: Những người khi mới bắt đầu sử dụng các chế phẩm bổ sung calcium thường hay bị đau dạ dày. Trong trường hợp này, cần giảm liều lượng calcium bổ sung. Nếu dạ dày vẫn còn bị đau thì cần phải giảm tiếp liều lượng. Những trường hợp như thế này thường làm mất cảm giác ngon miệng hoặc chán ăn.
- Những tác dụng phụ khác: Tuy hiếm gặp nhưng vẫn có thể xảy ra như lú lẫn, lên cơn, bất tỉnh, thậm chí tử vong nếu dùng quá liều.
Theo NLĐ
Từ đầu năm 2024 đến nay, trong số 5 vụ mất an toàn vệ sinh thực phẩm diễn ra trên địa bàn tỉnh Khánh Hòa thì có tới 4 vụ nạn nhân là học sinh.
Mất cân bằng giới tính khi sinh (MCBGTKS) ảnh hưởng không nhỏ đến công tác dân số, kế hoạch hóa gia đình và phát triển KT-XH. Để đưa tỷ số giới tính về mức cân bằng, Trung tâm Y tế (TTYT) huyện Mai Châu đã triển khai nhiều giải pháp nhằm nâng cao nhận thức của người dân về công tác dân số, từng bước khống chế tốc độ gia tăng tỷ số giới tính khi sinh (GTKS) và tỷ lệ sinh con thứ 3, qua đó nâng cao chất lượng dân số.
Bộ Y tế cho biết, từ đầu năm đến nay, cả nước đã ghi nhận hơn 10.000 ca mắc tay chân miệng, tăng so với cùng kỳ; các dịch bệnh khác có vaccine dự phòng như sởi, ho gà... cũng tăng số mắc.
Tại Hội nghị trực tuyến toàn quốc về tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh do Bộ Y tế tổ chức chiều 10/4, Tiến sĩ Hoàng Minh Đức, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế đã thông tin về tình hình sức khỏe nam bệnh nhân (37 tuổi, cư trú tại xã Tân Lý Đông, huyện Châu Thành, tỉnh Tiền Giang) mắc cúm A/H9N2 đầu tiên ở nước ta; đồng thời khuyến cáo người dân không nên quá hoang mang lo lắng vì "đến nay chưa có dấu hiệu, trường hợp nào lây nhiễm lây nhiễm từ người sang người".
Chiều 9/4, Bộ Y tế tổ chức hội nghị trực tuyến phổ biến Nghị định 96/2023/NĐ-CP ngày 30/12/2023 quy định chi tiết một số điều của Luật khám bệnh, chữa bệnh đến hơn 300 điểm cầu tại các bộ, ngành liên quan, các đơn vị trực thuộc Bộ, các Bệnh viện Trung ương, hiệp hội, sở y tế, bảo hiểm xã hội các tỉnh, thành phố, trường đại học chuyên ngành sức khỏe…
Ngày 8/4, Sở Y tế Hà Nội cho biết, trong tuần qua (từ ngày 29/3 đến ngày 5/4), trên địa bàn Hà Nội ghi nhận 124 trường hợp mắc tay chân miệng, tăng 47 trường hợp so với tuần trước.
