Nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan cho thấy, nguy cơ mắc các bệnh béo phì, ung thư, tim mạch và tiểu đường có quan hệ mật thiết với việc thiếu ngủ.
Nghiên cứu cho thấy, nam giới ngủ ít hơn 5 giờ/ ngày có nguy cơ mắc tiểu đường và béo phì cao hơn nhiều lần do lượng đường trong máu tăng cao.
Nguyên nhân là do thiếu ngủ thường xuyên, cơ thể sẽ sản sinh ra một loại hooc-môn trong máu kích thích sự ngon miệng, điều này khiến những người thiếu ngủ ăn nhiều hơn bình thường.
Nghiên cứu đã tiến hành thực nghiệm trên 21.693 đối tượng nam giới trong vòng 7 năm liên tiếp.
Kết quả cho thấy, những người ngủ dưới 5 giờ/ ngày có nguy cơ béo phì cao gấp 1,36 lần so với những người ngủ đủ giấc. Tỷ lệ này với bệnh tiểu đường là 1,27 lần.
Cũng theo các nhà khoa học, chức năng hoạt động và tuần hoàn của thận yếu nhất về ban đêm. Hiện chưa có bằng chứng cụ thể nào chứng minh rằng ăn trước khi ngủ sẽ gây tổn thương cho cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo không nên ăn uống quá no hay vận động quá mạnh trước khi đi ngủ. Nó sẽ khiến cơ thể bạn thêm mệt mỏi vào ngày hôm sau.
Thiếu ngủ cũng cho hệ quả tương tự. Cơ thể sẽ vô cùng mệt mỏi và nguy cơ mắc béo phì cao hơn gấp nhiều lần.
Theo TPO
Bạn có biết 10 dấu hiệu cảnh báo được xem là những triệu chứng liên quan đến ung thư không?
Ngày tết là lúc mọi người thường dành thời gian bên nhau để nhìn lại một năm đã qua cùng với ly rượu và những món ăn ngon. Nhưng mọi người cũng nên biết đến những cách giải độc hiệu quả và giản đơn.
Tân Hoa xã dẫn kết quả điều tra trên quy mô lớn của Bộ Y tế Lao động Nhật Bản cho biết nam giới thường xuyên ăn đậu nành sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi.
(HBĐT) - Năm 2009 tiếp tục ghi nhận những chuyển biến tích cực về nhận thức của những cán bộ y tế trong tỉnh. Lấy công tác chăm sóc người bệnh làm trọng tâm, không ngừng nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, đội ngũ thầy thuốc đã tạo được niềm tin trong nhân dân.
Trong dịp tết, ta có thể bị một số rối loạn thông thường như: cảm sốt, khó tiêu đầy bụng, ho, táo bón, tiêu chảy, nôn ói… Nên mua một vài loại thuốc thông thường để trong tủ thuốc gia đình hoặc để ở nơi khô ráo, mát, không bị ánh nắng chiếu vào (không nên để trong buồng tắm vì sự ẩm ướt làm cho thuốc mau hỏng), đặc biệt trẻ con không tìm cách lấy thuốc được.
Để người dân được an tâm vui chơi, giải trí trong những ngày tết Nguyên đán sắp tới, Sở Y tế TPHCM đã chỉ đạo các bệnh viện trực thuộc đóng trên địa bàn TP lên kế hoạch túc trực ứng cứu tại các điểm tập trung đông người, những địa điểm bắn pháo hoa, hội chợ… Bên cạnh đó, các bệnh viện cũng bố trí nhân sự, trang thiết bị, thuốc men, máu… đảm bảo cấp cứu người dân.
Phát triển bởi ICT GROUP.
